近年來，飲用氣泡水成為了人們追求健康的“潮流”。法國時(shí)尚雜志《費(fèi)加羅夫人》邀請(qǐng)了勒塞爾夫先生(Jean-Michel Lecerf)、達(dá)呂女士(Alexandra Dalu)和穆西耶女士(Alexandra Murcier)3位營養(yǎng)專家，為大家揭開氣泡水的“神秘面紗”。
　　1. 飲用氣泡水有助消化
　　正確。氣泡水可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。勒塞爾夫先生指出，氣泡水中含有大量二氧化碳，能夠促進(jìn)腸胃排氣，從而達(dá)到促消化的效果。需要注意的是，腹脹或吞氣癥患者不宜飲用氣泡水，否則反倒可能造成消化不良。
　　2. 用餐時(shí)不宜飲用氣泡水
　　錯(cuò)誤。至今沒有任何一項(xiàng)研究證實(shí)用餐期間飲用氣泡水對(duì)人體有害的說法。達(dá)呂女士表示，用餐期間感到腹脹，是因?yàn)檫M(jìn)食過快或吃得過多，而不是因?yàn)闅馀菟�中的氣體。而且，用餐期間飲用氣泡水會(huì)讓人容易產(chǎn)生飽腹感，從而避免過量進(jìn)食。
　　3. 飲用氣泡水有助減肥
　　不一定。幾位營養(yǎng)專家的觀點(diǎn)不一。勒塞爾夫先生指出，飲用氣泡水會(huì)讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物攝取量;而且氣泡水有促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)的作用，也有助于減肥。但達(dá)呂女士認(rèn)為，有助減肥的是氣泡水內(nèi)含有的礦物質(zhì)，如鎂鹽和碳酸氫鹽能夠阻礙身體吸收過量脂肪。而穆西耶女士則表示，氣泡水不僅不能促進(jìn)減肥，其中所含的鹽分反而會(huì)增進(jìn)食欲，并加重水腫現(xiàn)象。
　　4. 任何人都適合飲用氣泡水
　　錯(cuò)誤。營養(yǎng)學(xué)家表示，氣泡水中含有鈉鹽，不適合高血壓患者飲用。另外，奉行無鹽飲食和有水腫問題的人群也不適合飲用氣泡水。
　　5. 氣泡水含鹽量過高
　　錯(cuò)誤。勒塞爾夫先生指出，幾乎所有類型的水都是不含鹽的，只有少量幾種飲用水中含有鹽分，而含鹽量也并不會(huì)過高。如果消費(fèi)者對(duì)此比較在意，可以在選購飲用水時(shí)注意選擇鈉鹽含量較低的種類。
　　6. 氣泡水比無氣水營養(yǎng)價(jià)值高
　　　錯(cuò)誤。不論是氣泡水還是無氣水都含有礦物質(zhì)，普通的無氣水中也會(huì)含有豐富的鈣和鎂鹽，因此二者在營養(yǎng)方面沒有區(qū)別。購買飲用水時(shí)消費(fèi)者應(yīng)認(rèn)真閱讀標(biāo)簽，選擇適合自己體質(zhì)的產(chǎn)品。
　　7. 氣泡水可以作為日常飲用水
　　正確。如果所選氣泡水含鹽量較低，在個(gè)人沒有消化問題的情況下，氣泡水完全可以替代無氣水作為日常飲用水。勒塞爾夫先生建議消費(fèi)者常常更換飲用氣泡水的類型，以攝取更豐富多樣的礦物質(zhì)。
　　8. 天然氣泡水比人工氣泡水更有益
　　錯(cuò)誤。目前沒有任何研究能夠證實(shí)這一說法。穆西耶女士指出，盡管天然氣泡水的來源更“自然”，但它和人工氣泡水的營養(yǎng)價(jià)值沒有區(qū)別。
　　9. 氣泡水可以緩解風(fēng)濕病、降低膽固醇
　　正確。但勒塞爾夫先生表示，實(shí)際上，人們常說氣泡水可以治愈腎結(jié)石、糖尿病和膽固醇過高等疾病，只是因?yàn)槿藗兓疾『蟾�注重飲食和生活健康，其�?shí)多運(yùn)動(dòng)、多喝水都能夠讓人擁有更好的身體狀態(tài)。