山藥,在我們湖南又叫淮山,是秋冬季常見的食材,它健脾養(yǎng)胃、滋腎益精,還能防止動(dòng)脈硬化......是不錯(cuò)的平民保健“食物”藥,可以經(jīng)常食用哦。之前在飯店吃過這道菜,作為一個(gè)勤儉持家的好媳婦,當(dāng)然是自己在家學(xué)起咯。把淮山跟濃稠的醬汁搭配在一起,味道真滴不錯(cuò)哈。
主料:淮山1根
輔料:剁椒半勺 油適量 鹽適量 蠔油半勺 老抽適量
醬汁淮山的做法
1.準(zhǔn)備剁椒,這個(gè)是超市買的,試了一些牌子,這個(gè)最好,要用湖南的剁椒哈
2.淮山去皮
3.改刀成0.5厘米的片,放進(jìn)清水洗一下,瀝干水分待用
4.酒店里面做這道菜,一般都是給山藥片過一下油,但是家庭制作的話,還是過水比較好
5.鍋中放油
6.加入半勺剁椒,翻炒一下
7.放入淮山
8.調(diào)入三分之一勺的鹽,加入多半勺蠔油、少量老抽,翻炒一下
9.裝盤,撒一點(diǎn)蔥花就可以食用了








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