原標(biāo)題：韓媒：糖尿病患者應(yīng)多食用蘋(píng)果和梨等堅(jiān)硬水果

　　【環(huán)球網(wǎng)報(bào)道】據(jù)韓國(guó)《朝鮮日?qǐng)?bào)》8月17日?qǐng)?bào)道，糖尿病患者在攝取水果時(shí)要小心謹(jǐn)慎，因?yàn)樗�果中的糖分可能使血糖上升，加劇病情，誘發(fā)并發(fā)癥。部分糖尿病患者干脆不吃水果，但水果中含有人體必需的各種維生素和抗氧化營(yíng)養(yǎng)成分和膳食纖維。

　　專家們建議，糖尿病患者比起白桃、西瓜、香蕉等果肉柔軟的食物，適量食用蘋(píng)果、梨、天桃、西瓜皮香瓜等果肉堅(jiān)硬的水果。

　　Chaum食療中心的李奇浩教授指出：“果肉堅(jiān)硬的水果中形成膳食纖維的細(xì)胞組織細(xì)密有韌勁，在人體內(nèi)的消化吸收緩慢，有阻止血糖指數(shù)急劇上升的效果。而果肉柔軟的水果中，膳食纖維柔軟，在人體內(nèi)很快被消化吸收，血糖指數(shù)容易上升。”同樣的原理，糖尿病患者不宜以果汁的形式攝取水果。江南Severance醫(yī)院內(nèi)分泌科的安哲雨教授指出：“如果水果中的膳食纖維被粉碎得很細(xì)小，糖分會(huì)迅速流出，人體攝取時(shí)血糖會(huì)更快升高。”

　　糖尿病患者攝取水果的時(shí)間最好在早晨和中午，一天一兩次。上溪白醫(yī)院內(nèi)分泌科的高慶秀教授建議，不管是哪種水果，攝取量最好限制在成人拳頭大小。（記者魏悅）