Perls把男性的預(yù)期壽命設(shè)定為86歲，女性則為89歲，隨著每個(gè)問題的回答，數(shù)字會(huì)相應(yīng)加減，最后得到答案。如果你長(zhǎng)壽，恭喜你，證明你擁有健康的生活習(xí)慣，否則，趕快把煙酒戒了，出去鍛煉吧！
1、你已婚(+3歲)。點(diǎn)評(píng)：婚姻讓男性的壽命延長(zhǎng)3年，對(duì)女性則沒有影響。
2、你和家人之間聯(lián)系密切，與朋友經(jīng)常相聚(+0.25歲)。點(diǎn)評(píng)：和親朋之間和諧的關(guān)系，可以讓你健康又長(zhǎng)壽。
3、如何評(píng)估你目前的壓力水平：低(+0.75歲)；高(-3歲)。點(diǎn)評(píng)：壓力過大會(huì)短命，善于處理壓力可以讓壽命增加。
4、你善于減壓(+1歲)；不善于(-2歲)。點(diǎn)評(píng)：減壓方法多，女人嘮叨，男人的眼淚都可以。
5、每天的睡眠時(shí)間：3~5個(gè)小時(shí)(-1歲)；6小時(shí)以上(+1歲)。點(diǎn)評(píng)：出租車上小憩、工作間隙打個(gè)盹兒、午休時(shí)間小睡一會(huì)兒，每天讓你的總睡眠時(shí)間達(dá)6至8小時(shí)就行。
6、你接受過多少年的正規(guī)教育？16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)。點(diǎn)評(píng)：良好的教育能讓你獲得更多的健康知識(shí)。
7、你一周工作多少小時(shí)？低于40個(gè)小時(shí)(+2歲)；40個(gè)至60個(gè)小時(shí)(+1歲)。點(diǎn)評(píng)：工作時(shí)間一長(zhǎng)，就意味著壓力增大，疲勞增加，增加工作效率可以縮短工作時(shí)間。
8、你對(duì)人生逐漸走向衰老感到樂觀(+2歲)悲觀(-1歲)。點(diǎn)評(píng)：樂觀與長(zhǎng)壽總是結(jié)伴而行的。
9、你居住的地方空氣質(zhì)量很好(+0.5歲)。點(diǎn)評(píng)：城里人難以選擇環(huán)境，但可以調(diào)節(jié)一下自己的生活小環(huán)境，比如家里多開窗通風(fēng)，用綠色植物來調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣。
10、當(dāng)你在私家車中，你總是會(huì)系好安全帶(+0.75歲)。
11、你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下(+0.5歲)3杯以上(-0.5歲)。點(diǎn)評(píng)：咖啡能讓人提神，但會(huì)增加鈣質(zhì)排泄，如果又不注意補(bǔ)鈣，就容易造成骨質(zhì)疏松了。
12、你每天喝2~3杯綠茶(+0.5歲)。
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