● 花粉癥與感冒癥狀有些相似，要準確區(qū)分�；ǚ郯Y無發(fā)熱、肌肉酸痛等感染表現，有明顯季節(jié)性，典型癥狀為鼻癢、眼癢、流淚、噴嚏等

 ● 對大多數患者來說，最重要的治療藥物是鼻用糖皮質激素

 ● 規(guī)范治療講究的是足量、足療程、提前用藥，而非癥狀暴發(fā)后才臨時補救

 ● 外出前要“三看”：看時間、看天氣、看預報

 ● 戶外活動要穿戴好“三件套”：N95或醫(yī)用外科口罩、護目鏡或密封性好的墨鏡、表面光滑的長衣長褲

 惠風和暢，春暖花開。這個時節(jié)，有人準備踏青賞花、享受戶外時光，但也有些人只能對著滿園春色“望花興嘆”——鼻子奇癢、連環(huán)噴嚏停不下來，清水鼻涕止不住地流，眼睛紅癢酸澀，嚴重時夜里咳得睡不著，連呼吸都帶著悶意，他們很可能是患了花粉癥。

 花粉癥有哪些表現?哪些措施能緩解癥狀？

 “花粉癥又稱花粉過敏癥，本質上是人體對空氣中某些花粉產生異常免疫應答，屬于過敏性疾病。”北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師王子熹說，過敏性鼻炎和過敏性結膜炎較常見，表現為鼻癢、鼻塞、眼癢、流淚、噴嚏、流清水樣鼻涕，有些患者還會出現咽癢、耳癢、咳嗽，甚至胸悶喘息。

 花粉癥的癥狀和感冒有些相似，如何區(qū)分?王子熹介紹，感冒多是感染性疾病，多由病毒引起，除了鼻塞、流涕，還常伴有發(fā)熱、咽痛、乏力、肌肉酸痛等感染表現，無明顯季節(jié)性規(guī)律;花粉癥則是過敏性炎癥，而且常常有很強的季節(jié)性，即每年到了某一段時間就發(fā)作。

 “花粉癥是可以治療的。”王子熹說，“首先是藥物治療。對大多數患者來說，最重要的治療藥物是鼻用糖皮質激素，可根據病情聯(lián)合第二代抗組胺藥，部分患者需加用白三烯受體拮抗劑。”需要注意的是，規(guī)范治療講究的是足量、足療程、提前用藥，而非癥狀暴發(fā)后才臨時補救。

 專家提示，過敏原明確、中重度花粉過敏、癥狀影響生活質量、藥物治療效果不佳或無法耐受副作用等人群經過�？漆t(yī)生的診斷，可以考慮打脫敏針。目前，主要用的脫敏針注射液有司普奇拜單抗和奧馬珠單抗。司普奇拜單抗不僅對過敏性鼻炎有效，也對中重度哮喘、特應性皮炎有治療效果。使用奧馬珠單抗可以治療中重度過敏性哮喘，顯著降低花粉過敏患者的鼻結膜炎癥狀，但注射前需檢測患者IgE(免疫球蛋白E)水平。脫敏針的禁忌癥有嚴重哮喘未控制、免疫系統(tǒng)疾病等。妊娠期或計劃妊娠的女性在打脫敏針前需由�？漆t(yī)生評估。

 出現特定癥狀要及時就醫(yī)。王子熹提醒，除了鼻眼癥狀，出現反復咳嗽、胸悶、喘息，尤其夜間癥狀明顯時，要警惕花粉過敏性哮喘;吃某些水果、堅果后出現口唇發(fā)癢、口腔不適，甚至引發(fā)全身反應，這可能是花粉—食物交叉反應。出現這些癥狀，應及時到醫(yī)院變態(tài)反應科進行評估和治療，避免病情加重。

 春光明媚，正是戶外運動好時節(jié)，外出時如何做好防護？

 首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院主任醫(yī)師馬婷婷建議，外出前要“三看”：看時間，花粉濃度一般在上午10點至下午5點達到高峰，減少這個時段外出;看天氣，晴朗、干燥、有風的天氣花粉飄散最嚴重，遇到雷暴等強對流天氣時，花粉飄散快，盡量不出門。雨后花粉被沖刷，是外出活動的最佳時機;看預報，關注當地氣象部門發(fā)布的花粉濃度預報。

 穿戴“三件套”做好防護：戴口罩，選擇N95口罩或醫(yī)用外科口罩，普通棉布口罩擋不住花粉顆粒;戴護目鏡或密封性好的墨鏡，防止花粉進入眼睛引發(fā)過敏性結膜炎;穿表面光滑的長衣長褲，如沖鋒衣、風衣，避免穿易吸附花粉的毛絨衣物。

 回家后“三招”把花粉擋在門外：換，在門口脫下外衣，不要穿進臥室，外衣可掛在通風處或直接清洗;洗，用清水洗臉、漱口、沖洗眼睛;沖，用生理鹽水沖洗鼻腔。

 《 人民日報 》（2026年03月25日 13 版）