春分時(shí)節(jié)，晝夜均而寒暑平，天地陰陽(yáng)各半，正是調(diào)和人體陰陽(yáng)、疏肝健脾的黃金時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為，春分養(yǎng)生應(yīng)注重“平抑肝陽(yáng)、健脾益氣、育腎養(yǎng)陰”，推薦六大養(yǎng)生方法，助你調(diào)和肝脾、暢通氣血。

 科普專家：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師 周揚(yáng)