原標(biāo)題：王菲上春晚網(wǎng)友直呼太年輕！保養(yǎng)要趁早

　　王菲和那英繼1998年之后再合體演唱，引發(fā)網(wǎng)友回憶。有網(wǎng)友驚呼，為什么過去了10年，王菲卻仿佛沒變，依然保持著不老的容顏和消瘦的身材?!

　　2018

王菲認為，保養(yǎng)一定要趁早。

　　王菲非常青睞傳統(tǒng)的中醫(yī)保養(yǎng)方法，在中醫(yī)的熏陶之下，她也養(yǎng)成了保養(yǎng)的好習(xí)慣。很多人把健康放在工作、生活之后，覺得養(yǎng)生是60歲以后的人沒事才干的，這種本末倒置的想法讓很多年輕人透支了身體，等身體出了毛病，才發(fā)現(xiàn)及早愛護身體的重要。

　　隨著年齡的增長，王菲更加注重飲食的健康，以前的她都是百無禁忌的，喜歡吃的東西，無論是冰的、辣的、涼的，愛吃的就一定會吃，但現(xiàn)在就會比較注意，食物的選擇上以健康為首要條件。王菲經(jīng)常吃櫻桃，保持氣血的充盈，已經(jīng)成為了圈中公開的秘密。

　　除了愛吃櫻桃保養(yǎng)之外，王菲還有一個秘訣：信仰。王菲是虔誠的佛教徒，多年來一直吃素。王菲說，信仰可以讓她變得平靜，生活得更加豁達，更加健康。

　　還有這些招可以嘗試——

　　防曬

　　90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的，因此處于控制皺紋關(guān)鍵時期的輕熟女，最關(guān)鍵的就是對肌膚做好保養(yǎng)預(yù)防，防曬跟保濕是必不可少的兩大步驟。

　　健康飲食

　　這是一條適用于所有人的建議：身體健康，才能擁有美麗容顏。平時要多吃水果、蔬菜、全麥食品及瘦肉。盡量少吃加工過的垃圾食品，也就是那些袋裝食品。只要吃得自然和健康，你的面貌也會變得自然和健康。

　　要保證每晚8小時的睡眠。

　　如果你還是青少年，不到20歲，應(yīng)該睡得更多。充分的休息可以給你的身體提供足夠的能量，應(yīng)對一天的活動，也能讓你感覺更好。完美的皮膚可不該有黑眼圈。

　　別過度保養(yǎng)

　　武漢協(xié)和醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師馮愛平提醒，現(xiàn)在的年輕女孩子，誰的化妝臺上不是擺滿了各種水、乳、霜、膜?只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西，就不惜把自己的臉當(dāng)“試驗田”，輪番上陣。這些都屬于過度保養(yǎng)。長此以往，會出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚暗沉、松弛、敏感、皺紋等。實際上，只要有基礎(chǔ)的護理，如清潔、根據(jù)季節(jié)及環(huán)境選擇合適質(zhì)地的護膚霜，在特殊需要時才使用面膜就可以滿足基本需求了。

　　參考資料

　　健康時報2014年10月13日《王菲：保養(yǎng)要趁早》

　　健康時報2017年05月16日《皮膚保養(yǎng)不要因小失大》