原標(biāo)題：二月二龍?zhí)ь^ 這些習(xí)俗做不對會傷身

　　今天是二月二龍?zhí)ь^，又被稱為"春耕節(jié)"、"農(nóng)事節(jié)"、"春龍節(jié)"，是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日，傳說是龍?zhí)ь^的日子，二月初二前后，春回大地，人們期望龍出鎮(zhèn)住一切有害的毒蟲，期望著豐收。這就是“二月二，龍?zhí)ь^”的說法。理發(fā)、吃豬頭肉、啃春餅……很多民俗等著你，看看這些民俗細(xì)節(jié)，別弄錯了，會傷身!

　　理發(fā)染發(fā)：染發(fā)過敏測試需兩天

　　中日友好醫(yī)院皮膚病與性病科主任醫(yī)師楊頂權(quán)介紹，染發(fā)劑的主要成分是對苯二胺，也是引起人體過敏的主要物質(zhì)�；颊邥�出現(xiàn)紅腫、瘙癢、液體滲出等癥狀，嚴(yán)重的還會引起全身自敏性皮炎。

　　做個染發(fā)過敏測試很容易，自行操作即可。楊醫(yī)生說，只需取少許染發(fā)劑涂在前臂內(nèi)側(cè)，觀察是否出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、灼痛感等異常。若出現(xiàn)以上過敏現(xiàn)象就應(yīng)慎重染發(fā)。值得注意的是，幾十分鐘或幾小時的測試只能判斷染發(fā)劑對皮膚有無刺激性，要證明是否會引起過敏一般需2到3天。正因為需等待的時間較長，許多美發(fā)店便故意回避和省去了。他提醒到，染發(fā)前應(yīng)檢查頭部皮膚有無破損，以防藥水感染。染發(fā)后一旦過敏，應(yīng)立即去除過敏原，用大量清水徹底洗凈頭皮及頭發(fā)，不要用力抓撓或用熱水燙洗，也不應(yīng)用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)液，以免加重病情，處理完畢應(yīng)立即就醫(yī)。

　　吃豬頭肉：脂肪高老人慢病患者少嘗嘗

　　中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)委員會委員李鶴玲：豬的耳、舌、眼、腦等部位可以健腦，有利于增強(qiáng)人的思維能力，預(yù)防老年癡呆癥;豬頭皮的膠原蛋白可以改善人體皮膚彈性，也可以補(bǔ)血，女性偶爾吃一下對健康還是非常有好處的。老年人和慢性病患者最好少吃，豬頭肉中的脂肪含量過高，會導(dǎo)致膽固醇迅速增高，增加肥胖和心腦血管疾病的危險。中醫(yī)說，吃豬頭還可能會引起一些舊病的復(fù)發(fā)。

　　咬“龍鱗”：改良春餅芽菜做降火升陽氣

　　立春吃春餅叫做“咬春”，而二月二吃春餅則叫做咬“龍鱗”，是因春餅圓且薄的形狀好似鱗片而得名。二月二吃春餅的習(xí)俗源于清代，餅內(nèi)卷入醬肘子、豬頭肉、樟茶鴨等肉食以及韭菜、蘿卜、豆芽等蔬菜。

　　國家二級公共營養(yǎng)師高明和：春餅配菜種類多，但有個共同特點(diǎn)，都是鮮嫩的時令菜蔬和野菜，一口咬下去，滿口都是春天的味道。除了傳統(tǒng)的菠菜、豆芽、薺菜、芥菜，現(xiàn)在流行的芽苗菜做配菜也很好，香椿芽炒雞蛋、蘿卜苗拌干豆腐絲、涼拌豌豆苗，卷著吃口感非常清新。另外， 紫甘藍(lán)、苦苣、生菜、彩椒等都可作為新式配菜。除了配菜上的改進(jìn)，春餅本身也可改進(jìn)一下，和面時加點(diǎn)雜糧粉，做成雜糧春餅，營養(yǎng)更加豐富。

　抬龍頭：電腦族別再低頭練練“微倒立”

　　浙江省臺州醫(yī)院劉素芝副主任醫(yī)師說，一個人長期在電腦前工作或者游戲，長時間保持一種“屈身”的姿勢，使頸部和腰部肌肉很疲勞，容易形成勞損;久坐還讓腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，下肢血液回流受到影響，加上平時運(yùn)動又少，肌肉得不到放松，下肢就可能出現(xiàn)腫脹、疼痛等。

　　如果工作忙，實在抽不出時間，睡前也可以做做簡單的小體操。比如睡前平躺在床上，全身要放松，可以試著將頭仰放在床沿以下，緩解因長期坐立引起的大腦疲勞和大腦供血不足等;也可以在睡覺時墊高自己的兩條腿，幫助血液回流，以減輕雙腳的水腫，預(yù)防下肢靜脈曲張。這種輕微的頭低腳高的“微倒立”狀態(tài)對緩解白天工作帶來的疲勞很有幫助。