中國江蘇網(wǎng)9月26日訊(記者 仲文路)“怎么會這樣，每次洗頭發(fā)都會掉很多，這才幾個月啊，頭上就有了幾處斑禿。”今年26歲的陳女士是沭陽縣某公司一名白領(lǐng)，平時愛美的她特別注重身材，自從半年前采用“只吃素不吃肉”的減肥方法后的確瘦了很多，但隨之而來的問題也讓她頗為煩惱：最近洗頭時掉發(fā)很多，一扯就有一把頭發(fā)掉落，甚至還出現(xiàn)了兩處斑禿，這一情況把她嚇壞了，于是立即趕至醫(yī)院就醫(yī)。

　　昨日上午，記者在沭陽縣某醫(yī)院見到了陳女士，在她的頭頂上，記者清晰地看到了兩塊拇指大小的斑禿，記者用手輕輕一摸便發(fā)現(xiàn)斑禿處一根毛發(fā)也沒有。對于愛美的陳女士來說這事對她影響很大，雖然用卡子遮蓋住，但一不小心仍會被別人看到，如今連親戚朋友的聚會她都很少參加。

　　“如今脫發(fā)較為常見的是斑禿，也就是傳說中的‘鬼剃頭’。年輕女性出現(xiàn)斑禿，主要是由于心理壓力過大、疲勞、減肥等因素導致的免疫力下降。頭發(fā)的主要成分是由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。陳女士的一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以補充足量蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)給頭發(fā)毛囊而導致脫發(fā)。”醫(yī)院皮膚科李大夫看過陳女士的情況后說，如今許多女性飲食不均衡，對動物肝臟、松子、核桃、紅糖、木耳、海產(chǎn)品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃，同時對黃油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多，這些情況都會導致頭發(fā)養(yǎng)分不足而過早脫落。

　　李大夫告訴陳女士，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，只要多吃些鐵質(zhì)豐富的食物，慢慢就會好轉(zhuǎn)。含鐵的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。