現(xiàn)象：

　　“備戰(zhàn)”世界杯，球迷提前開藥

　　才踏入6月，世界杯還未開賽，在廣州中醫(yī)藥大學一附院眼科門診，黃仲委教授意外地迎來了他的“老朋友”小梁。其實小梁并不老，這位才三四十歲的白領(lǐng)，是因為有段時間因眼病經(jīng)常來就診而熟識，已經(jīng)算是“老病號”了。

　　小梁患的是中心性視網(wǎng)膜脈絡(luò)膜病變(簡稱“中漿”)。“中漿”是由于視網(wǎng)膜色素上皮層功能損害所引起的常見黃斑疾病，眼底表現(xiàn)為黃斑區(qū)視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮或色素上皮脫離，導(dǎo)致黃斑水腫。“中漿”盡管被認為是一種自限性疾病，每次病程大約一個月到半年。但小梁并沒這么“好彩”，他多次出現(xiàn)病情反復(fù)�？紤]到如果病情長期遷延不愈，可能導(dǎo)致視力不可逆損害，所以他一有點“風吹草動”就到醫(yī)院來“報到”。

　　可這次小梁來，并非因為眼病復(fù)發(fā)，而是因為世界杯快來了。作為鐵桿球迷，這種四年一度的“狂歡節(jié)”自然不能錯過。但他又擔心舊病復(fù)發(fā)，所以提前來“尋醫(yī)問藥”，希望看球護眼兩不誤。

　　分析：

　　睇波過度用眼

　　易患多種“球迷眼病”

　　“除了來看門診找我開藥的，這些天身邊也有不少親友在問世界杯期間滴什么眼藥水或吃什么東西可護眼。”對于這些球迷，只要有時間黃仲委總會奉勸他們莫過度用眼。他從中醫(yī)的角度分析說，世界杯期間，陪伴球迷的就是熬夜、抽煙、喝酒，很容易導(dǎo)致脾胃積熱，肝胃火上攻于目。

　　“而事實上，據(jù)我對前兩屆世界杯的觀察，因‘追球’眼睛‘受傷’的球迷明顯增多。”黃仲委稱，最常見的“球迷眼病”包括外眼病和內(nèi)眼病。外眼病是指“熊貓眼”、急性結(jié)膜炎、麥粒腫等，問題相對小些，但嚴重時會影響到眼內(nèi)，出現(xiàn)包括眼底黃斑水腫、黃斑出血、青光眼、眼底動脈或靜脈堵塞等內(nèi)眼病，甚至可致視力下降或暴盲。

　　“有慢性眼病的球迷尤需警惕。”黃仲委提醒說，患有高度近視、高血壓動脈硬化、糖尿病眼底病變或老年性黃斑變性等慢性眼病的球迷，因熬夜、精神過度緊張，除了影響全身疾病的康復(fù)外，引起眼底血管出血、黃斑區(qū)水腫和出血的風險也會增加。這些病引起的黃斑水腫、出血，癥狀與“中漿”引起的黃斑水腫相似，但是程度更嚴重、治療起來也更為麻煩，不可不防。

　　支招：

　　屏幕亮度低、光線柔和更護眼

　　如何在世界杯期間避免“球迷眼病”?黃仲委針對球迷可能存在用眼誤區(qū)作出提醒，并支招如下：

　　1.現(xiàn)在很多人都有iPad、iPone，在有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境下，隨時隨地都能查賽況、看比賽，但使用時要有所克制。黃仲委特別指出，為避免深夜騷擾家人，用iPad、iPone看球時往往關(guān)著燈看，這習慣非常不好。因為在黑暗環(huán)境中加上精神高度集中，有青光眼的人容易引起瞳孔散大、眼壓升高而激發(fā)急性青光眼，而青光眼是常見的致盲性眼病之一。他建議，無論是用電腦、電視還是手機看球，屏幕的亮度要適當調(diào)低，光線要盡量柔和些。

　　2.有些球迷看球入神到連眨眼次數(shù)都減少了，黃仲委提醒，這非常傷眼!他建議看球時最好每隔一個小時讓眼睛休息15分鐘。當眼睛酸脹了就要警惕，不妨閉上眼睛改看球為“聽球”。必要時，可咨詢眼科醫(yī)生，根據(jù)個人的情況適當?shù)握渲槊髂垦鬯幩�、七葉洋地黃眼藥水幫助緩解眼疲勞。

　　3.患有高度近視、高血壓動脈硬化、糖尿病眼底或老年性黃斑變性等慢性眼病的球迷，用眼更要有節(jié)制。特別是老年球迷不要“追”實況轉(zhuǎn)播，改為白天看錄像更妥當。如果感覺視力下降，比如眼前有霧狀感覺或是視物變小、變遠、變歪斜，甚至視力明顯下降，一定要及時就醫(yī)排查原因，以便及早治療。

　　小貼士：

　　球迷護眼吃點啥?

　　吃什么能護眼?不少球迷都很關(guān)心這個問題。黃仲委認為，熬夜看球時，最好不抽煙、不酗酒，飲食要清淡，多喝水、多喝湯，少吃油膩、刺激性的食物。

　　他建議，如果半夜看球肚子餓，可適當煮點玉米吃。他介紹，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，而且還含有大量胡蘿卜素、葉黃素，有助于保護眼視網(wǎng)膜。另外，煮點胡蘿卜小米粥也能益脾開胃、補虛明目，或是用枸杞葉、豬肝或雞蛋打湯喝，以助清熱除眼澀。

　　而在看球期間，茶是較好的飲品。他建議可取綠茶10克、決明子15克、菊花10克、龍眼肉10克，用開水反復(fù)多次沖泡著喝，以助清熱明目。