讀者：中止妊娠后吃些什么食物或者靚湯對身體恢復(fù)有幫助呢？

靚湯姐姐：中止妊娠后均衡飲食即可，無需過多名貴食材。只是一些生冷寒涼的食物需要注意避免，如冷飲和冰冷的水果。但蔬菜水果是必不可少的，很多人認(rèn)為這些東西寒涼就不敢多吃，其實(shí)只要蔬菜與生姜同煮，水果挑選性味平性或溫性的就可以了。

當(dāng)然，終止妊娠也是有很多種不同情況的。不過總體來說都是氣血虧虛的為主，所以一些靚湯都是以益氣養(yǎng)血的為好。參考《傅青主女方》小產(chǎn)的產(chǎn)后方，補(bǔ)氣多選用黃芪、山藥，補(bǔ)血多選用當(dāng)歸、熟地，這些都是煲湯常用的一些中藥材。可煲一些如黃芪煲雞、山藥滾瘦肉，黃芪當(dāng)歸燉鵪鶉，熟地排骨湯等。若舌苔較厚，可加入陳皮一起煲湯，理氣健脾更佳。