原標(biāo)題：晚餐吃不好當(dāng)心腎結(jié)石 患腎結(jié)石還能喝什么飲料

發(fā)生在腎臟內(nèi)的結(jié)石被稱為腎結(jié)石，導(dǎo)致患病的主要原因就是飲食上過多攝入形成結(jié)石的有關(guān)成分，因此不管是要預(yù)防腎結(jié)石還是治療腎結(jié)石，飲食都是至關(guān)重要的。

晚餐飲食不當(dāng)易患腎結(jié)石

大家都知道，結(jié)石的產(chǎn)生與飲食有著直接的關(guān)系，不少不吃早飯，或者吃飯不當(dāng)?shù)娜松砩隙蓟蚨嗷蛏俪霈F(xiàn)過結(jié)石的影子。很多忙碌而忘記時間，沒有按時吃飯的上班族可得注意了，如果不注意改變飲食習(xí)慣可是要給自己造成麻煩的哦。

俗話有“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”的飲食說法，因此很多人以為午餐是最重要的，早上很多人養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣， 晚上又由于工作等原因而沒有吃飯規(guī)律，以為沒什么。專家指出，晚飯如果飲食不當(dāng)，吃的過晚或者過飽，會有極大的危險形成腎結(jié)石，因此需要特別注意。

得了腎結(jié)石喝什么比較好？

【宜】

1、一致認(rèn)為以無奶少草酸液體為宜，以自來水，礦泉水及含有草酸較少的麥茶為好。建議攝入液體的一半為水，另一半可以自己選擇。

2、飲用枸櫞酸酸化的飲料（檸檬汁、桔子汁）可降低泌尿系結(jié)石的發(fā)病率

4、至于飲軟硬水不必強(qiáng)求，而量是關(guān)鍵，且須晝夜兼顧。

【忌】

1、清涼飲料（碳酸氫鈉類飲料）、甜味飲料（如蘋果汁、葡萄汁）中因含砂糖和磷酸，可引起尿中枸櫞酸減少、尿鈣增加，故不推薦。

2、草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)該盡量少飲用諸如可口可樂之類的軟飲料。

3、咖啡有增加尿中尿酸的可能性，但只要不過度飲用應(yīng)當(dāng)無礙。

4、飲濃茶，增加結(jié)石影響風(fēng)險。

預(yù)防復(fù)發(fā)根本：多攝入水增加尿量

公認(rèn)的合理的飲水量應(yīng)該是每天不少于2升。通常則推薦每4小時飲水250ml，再加每餐250ml。還需特別注意飲水不可僅限于白天，晚間飲一定量的水非常重要，因此時在正常情況下，是尿最濃縮的時候。鑒于此建議，夜間排尿時飲250ml無奶液體。