 |
當(dāng)前位置：首頁 > 旅游頻道 > 美食信息 > 正文 |
|
 |
|
|
這道菜含有豐富蛋白質(zhì)和蔬菜纖維，配米飯食用，營養(yǎng)豐富又好做。自制咖喱可用低脂奶、精瘦肉，熱量較低，利于控制體重。雞胸肉300克，洋蔥1個，胡蘿卜1個，卷心菜半個，咖喱粉100克，低脂奶1杯，淀粉10克，溫水1杯，油10克。洋蔥、卷心菜、胡蘿卜和雞肉洗凈擦干切絲或切塊，用油將肉炒至金黃色后，加入洋蔥、胡蘿卜和卷心菜同炒，至菜變軟，盛出備用�？о塾脺厮鑴颍胚M(jìn)鍋里并加入淀粉，不斷攪拌以免粘鍋�？о箝_調(diào)至文火，加入牛奶。最后加入雞肉和蔬菜，焗5分鐘即成。
�。ò拇罄麃喿誀I養(yǎng)師曾綺媛）
 |
掃描關(guān)注黃淮網(wǎng)微信公眾號，第一時間獲取更多精彩內(nèi)容。 本文地址：http://www.mlfkm.cn/travel/tjyj/2016-04-28/359480.html |
| 版權(quán)免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)未注明"來源：黃淮網(wǎng)"的文/圖等稿件均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如轉(zhuǎn)載涉及版權(quán)等問題，請作者在兩周內(nèi)速來電或來函與黃淮網(wǎng)聯(lián)系刪除。 |
| 關(guān)于我們（About Us） | 工作人員查詢 | 免責(zé)聲明 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 加盟代理 | 網(wǎng)站地圖 | 手機(jī)版 |
|
蘇公網(wǎng)安備 32031102000168號
