意大利阿西亞羅利(Acciaroli)小鎮(zhèn)有1/10的居民年齡超過(guò)100歲，被稱(chēng)為“全球最長(zhǎng)壽小鎮(zhèn)”。近日，美國(guó)有線(xiàn)電視新聞網(wǎng)(CNN)采訪(fǎng)了一些壽星，請(qǐng)他們談?wù)勯L(zhǎng)壽秘訣。

路易吉娜·維吉孔特，101歲。她的長(zhǎng)壽秘訣是讓心情舒暢，無(wú)論發(fā)生什么事情都保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài);對(duì)別人的過(guò)錯(cuò)不心懷怨恨，寬容別人就是釋放自己。

文森佐·巴拉塔，103歲。他說(shuō)，他長(zhǎng)壽的關(guān)鍵有兩個(gè)：一是講究飲食，通常每天只吃?xún)深D飯;二是經(jīng)常與朋友聚會(huì)，特別是與美麗的女士聊聊天，保持一顆年輕的心。

　　杰賽普·隆戈，94歲。他認(rèn)為，現(xiàn)在生活水平有所提高，但營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致了很多疾病，所以應(yīng)該“吃得差一些”，粗茶淡飯反而更有利于健康�，斃麃�·德?tīng)柶绽滋兀?7歲。她的秘訣是“吃天然食品”和“不久站”。她非常注重飲食結(jié)構(gòu)，認(rèn)為很多加工食品含有對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，所以從不吃，特別愛(ài)吃西紅柿、洋蔥、月桂葉、橄欖、沙丁魚(yú)、西葫蘆、胡蘿卜、芹菜等新鮮果蔬，肉也吃得很少。

　　路易吉，98歲，地道的農(nóng)民。在他看來(lái)，不停的工作、每天一點(diǎn)紅酒、工作環(huán)境好、壓力小，給了他一個(gè)強(qiáng)壯的身體。

　　瓦薩洛，94歲。“生活在美麗的環(huán)境中，并且有自己的事情要做，就能夠長(zhǎng)壽。”他長(zhǎng)壽的秘訣很簡(jiǎn)單�！�