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清蒸鴿子湯

鴿子的營養(yǎng)價(jià)值很高。著名的中成藥烏雞白鳳丸,就是用烏骨雞和白鳳為原料制成的。這里的白鳳指的就是鴿子。鴿子蛋被人稱為“動物人參”,含有豐富的蛋白質(zhì),所以古話說“一鴿勝九雞”。今天我用清蒸的方法來做這道鴿子湯,這樣營養(yǎng)一點(diǎn)兒不流失,全部鎖在了湯中。

食材明細(xì)

清蒸鴿子湯的做法步驟

  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:1
     
    1
    乳鴿一只,清洗干凈
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:2
     
    2
    鮮姜切大片,枸杞洗凈
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:3
     
    3
    將乳鴿入開水鍋中,倒少許料酒,煮兩分鐘,去掉血水和腥氣味
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:4
     
    4
    將乳鴿撈出入大碗中,熱水沒過鴿身,再放上姜片、枸杞
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:5
     
    5
    再倒入少許料酒,混合均勻
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:6
     
    6
    入蒸鍋中,大火開鍋后轉(zhuǎn)中火,蒸1個半小時—2小時
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:7
     
    7
    出鍋后根據(jù)口味加入少許鹽
  • 清蒸鴿子湯的做法步驟:8
     
    8
    湯鮮肉緊致

小竅門

超市買的乳鴿已經(jīng)收拾干凈了,所以再用清水沖洗兩遍就可以了; 焯水可以去掉鴿子體內(nèi)的血水,使湯品更清澈; 輔料不用多,姜片和料酒去腥,枸杞提高免疫力,鹽調(diào)味; 可以加入山藥同燉,營養(yǎng)更豐富。
使用的廚具:蒸鍋、煮鍋

 

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