肉質鮮嫩的魚，營養(yǎng)價值豐富，不僅滋補健胃、清熱解毒，還可以預防高血壓，澤膚養(yǎng)發(fā)等等。魚肉美味，喜歡吃魚肉的想必不在少數(shù)，那么如何做出一道色香味俱全的魚呢?

　　39健康飲食編輯溫馨提示：魚肉好吃，做起來有難有易，但是一些必要的做魚技巧還是要掌握的!

　　1、首先選魚，如何挑選新鮮的魚?新鮮的魚鰓色澤鮮紅，魚鰓蓋緊閉。表皮光澤度較好，鱗片完整。其肌肉堅實而有彈性，指壓后凹陷能夠立即消失。

　　2、清理魚時要注意!魚的腹腔要清理干凈，尤其是貼著脊骨縫的地方，容易殘留污血，都要擠壓干凈。此外，料理魚時，腹腔內壁的黑膜一定要除凈。這層黑膜是各種有害物質的聚集地。

　　3、切魚肉應當順著魚刺，刀口斜入，避免魚肉破碎。

　　4、活宰的魚不能馬上烹調，應當放置一段時間后再開始烹飪。

　　5、巧去魚腥：可以在清理魚時，也可在煮魚期間。清理魚時，在將魚去鱗剖腹清洗干凈之后，可在盆中倒入一些黃酒去腥。在煮魚期間，用姜可去除腥味。要注意的是，應當把魚放在鍋里煮一會，待蛋白質凝固后再放姜。或者爆鍋時，烹入少量醋和料酒以去腥。

　　6、開水蒸魚：魚在突遇高溫時，外部組織會凝固，可以鎖住內部的鮮汁。因此，蒸魚時應當先將鍋內的水燒開，再蒸魚。