孩子比同齡人稍矮，你是否認為個體有差，長高快慢只是時間問題?

 你是否覺得你們夫妻倆身高都挺高的，孩子也會順其自然有個高個頭?

 孩子的課業(yè)壓力太重了，常常都學(xué)習(xí)到凌晨，你是否會認為缺掉的覺回頭補一補就回來了?

 如果覺得孩子長得矮，想去醫(yī)院看一看，你知道要去掛哪個科室嗎?

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 在徐州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科，關(guān)于孩子身高，科室主任薛穎聽的最多的話莫過于：“孩子身高不長了?”“我們夫妻都挺高的啊，他怎么可能長不高?”“骨骺是什么，為什么閉合了就長不高了?”

 身高這一人人重視，但并未從根本上重視的問題，已經(jīng)讓越來越多的父母為之扼腕后悔怎么沒有帶孩子早點來醫(yī)院看看。

 薛主任說，對于孩子身高，3-12歲是干預(yù)的最佳時間，但同時，督促孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，給孩子減壓，放松身心，對身高生長才更有益處。

 矮小背后有很多原因 早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

 在我國，矮小癥發(fā)病率達到3%左右。發(fā)病率高并不可怕，可怕的是很多家長都缺乏相關(guān)知識。超過半數(shù)家長不知道0-3歲就需要觀察兒童身高;三分之一家長沒有科學(xué)測量兒童身高的習(xí)慣;三成家長誤認為只要營養(yǎng)跟上了，身高就能追趕上;75%的家長不知矮小兒童應(yīng)該去兒童內(nèi)分泌科進行檢查。

 薛主任說，很多家長都被晚長、二十三躥一躥的概念給蒙蔽了。“其實，如果3歲以后比同齡人矮，就要就醫(yī)。不知道多高正常，那么看同期生的別人的孩子。如果比別人都矮很多，就一定來就診看。”

  “生長激素缺乏、生長激素受體缺乏、軟骨發(fā)育不良、基因有缺陷、遺傳代謝病等原因都可以以個子矮小來表現(xiàn)出來。也就是說，矮小不僅僅是個子矮，很多是由于疾病造成的矮小。此外，即使父母遺傳身高不高，孩子的身高的也可以是通過早期干預(yù)來改善的。早期干預(yù)后，就能盡量把身高拉到平均值。同時一邊治療一邊觀察，長慢了可以再拉到平均值，這樣孩子以后都不會太矮。”

 所以，及時的認識到來自傳統(tǒng)、老一輩傳說的身高誤區(qū)，對孩子的生長發(fā)育密切關(guān)注，才能在出現(xiàn)問題時及時醫(yī)治，不讓孩子的身高成為一輩子的痛。

 不僅要看睡眠時長，也要在正確的時間里睡覺

 十六歲的松松身高不到140cm，自小就長得比別的孩子慢，從小學(xué)到高中一直坐在班級第一排。家人一直認為松松屬于晚長的類型，孩子還小不用著急，但架不住松松因為身高問題越來越自卑才帶孩子來看市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝門診。

看診中的薛穎主任

 經(jīng)過詳細檢查，薛主任確診松松患有生長激素缺乏癥，如不治療最終身高只能達到145厘米左右。但由于松松的骨齡相對較小，還有2-3年的生長空間，持續(xù)治療的話身高有希望達到155cm，盡管如此，這個結(jié)果還是讓一家人不能接受。

 薛主任問松松家人：孩子小時候的睡眠怎么樣?

 松松爸爸說：每天都能睡12個小時呢。

 薛主任：晚上幾點睡覺?

 松松爸爸：晚上十二點到中午十二點。

 薛主任長嘆一口氣：睡得時間再長也沒用啊，有效睡覺時間較少。要知道，生長激素分泌的高峰期是夜間10點-凌晨5點，這個時候不止要睡覺，還必須要保證進入了深睡眠狀態(tài)。松松的身材矮小，和小時候的不良睡眠習(xí)慣不無關(guān)系。

 在正確的時間睡，有足夠的時間睡，二者相加，才是一個好的睡眠狀態(tài)。很多孩子因為父母影響、學(xué)習(xí)壓力、課業(yè)繁重，晚上睡覺時間越來越晚，在可以得到生長激素滋潤的年紀錯過了時間，讓身高停滯不前。

 生長健康，要注意葷素搭配、沐浴陽光、合理睡眠

 現(xiàn)代人缺什么?缺合理的飲食搭配，缺溫暖的陽光照射，缺良好的睡眠質(zhì)量，缺適度的運動鍛煉。因為生活的提高，身體的懶惰，工作的繁忙和對電子產(chǎn)品的依賴，讓我們養(yǎng)成了非常不健康，卻自認為沒關(guān)系的生活方式。而這種生活方式，正在影響、輻射我們的下一代。

 薛主任的話里無不透著惋惜和感嘆：“有多少孩子是被父母晚睡晚起、挑食等不良習(xí)慣所影響，除了遺傳因素和相關(guān)疾病之外，對于孩子身高的問題，正被他們父母本身所耽誤。”

 “我們在臨床中遇到的孩子，基本沒有每天吃蔬菜的，都是以葷菜為主，特別是豬肉、雞肉孩子吃的最多。但其實我們提倡孩子要適量吃牛肉或是羊肉，一天不要超過二兩肉。每天都要吃雞蛋、喝一杯奶，這樣下來，其實蛋白質(zhì)是能足夠保障的。”薛主任說，“特別是蔬菜，各種各樣的蔬菜都要吃。很多父母說我們孩子不吃蔬菜，那就想辦法讓孩子吃啊。多吃蔬菜真的沒壞處。”

 除此之外，薛主任希望孩子可以多去公園，多爬山，多曬曬陽光，加強運動。希望家長陪孩子的時候放下手機，多讀繪本，給孩子盡量樹立一個好的榜樣，養(yǎng)成健康的生活方式，把握生長激素分泌的高峰期，把睡眠還給孩子，讓長高不再從日常生活中出問題，每個孩子都能茁壯快樂的成長。

　　 本期專家：

 薛穎 主任醫(yī)師，學(xué)科帶頭人。中華醫(yī)學(xué)會江蘇省兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組委員兼秘書，中國醫(yī)院協(xié)會疾病與健康管理專業(yè)委員會第二屆委員，中國醫(yī)師協(xié)會青春期健康與醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會青春期健康與醫(yī)學(xué)婦科學(xué)組第一屆委員會委員，江蘇省婦幼健康委員會委員，徐州市醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會委員。1989年畢業(yè)于揚州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，1997～1998年于首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科進修學(xué)習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)并掌握了國內(nèi)小兒內(nèi)分泌專業(yè)疾病先進的診療方法和技術(shù)，回院后組建了徐州市兒童醫(yī)院小兒內(nèi)分泌專業(yè)組，開徐淮地區(qū)小兒內(nèi)分泌疾病診療之先河。

 擅長方向：對兒童矮小癥、肥胖、性早熟、甲狀腺功能減低、甲狀腺功能亢進、糖尿病、代謝性疾病所致智力低下、肌無力等內(nèi)分泌代謝性疾病有著豐富的治療經(jīng)驗，年診治內(nèi)分泌患兒近千人次，獲良好效果，深受廣大患兒家長的信賴。

 坐診時間：周二、周四全天;周六上午

 徐州健康熱線：0516-85707122

通訊員：周瑜