◎徐報(bào)融媒記者 王任飛

  剛剛過去的10月20日是“世界骨質(zhì)疏松日”。骨質(zhì)疏松癥究竟是一種什么��？它對(duì)我們的健康產(chǎn)生怎樣的危害？我們又該如何去預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生？帶著這些問題，記者采訪了相關(guān)醫(yī)學(xué)專家。

  ●骨質(zhì)疏松癥

  號(hào)稱“寂靜的殺手”

  在醫(yī)學(xué)界，骨質(zhì)疏松癥有一個(gè)外號(hào)——“寂靜的殺手”。說它寂靜，是因?yàn)樗�是一個(gè)靜悄悄的流行病，在發(fā)生骨折前可以沒有疼痛或其他癥狀，但它卻已經(jīng)悄聲無息地在人體內(nèi)逐漸發(fā)展，直到發(fā)生了脊柱、髖部和腕部的骨折才被察覺。

  至于說它是殺手，則一點(diǎn)也不為過。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥是全身性的疾病，特點(diǎn)是骨量減少、骨組織的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨頭“變脆”，容易發(fā)生骨折。“就好像糠了的蘿卜，皮和肉的水分都減少，因此輕輕觸動(dòng)或不碰它都會(huì)裂開；又好像是樹上的朽木，干枯老化、木內(nèi)結(jié)構(gòu)中空、輕微搖動(dòng)或沒有任何外來影響都會(huì)自行產(chǎn)生裂縫或突然墜地。”徐州市中心醫(yī)院骨脊柱外科主任馬超如是說。

  馬超提醒說，骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。“35歲之后，骨量開始流失，并且隨著年齡增長(zhǎng)，鈣流失還會(huì)加速。”馬超說，骨質(zhì)疏松骨折具有高致殘、致死率，其中，一旦發(fā)生髖部骨折后，一年內(nèi)的死亡率驚人。

  ●典型病例

  咳嗽一聲致使腰椎骨折

  骨質(zhì)疏松性骨折的特點(diǎn)是常常在輕微暴力作用或日常生活中發(fā)生。

  一位60多歲的大姨因?yàn)橛行┦軟�，咳嗽了一聲后，就覺得腰部疼痛難忍，來到醫(yī)院一檢查，居然發(fā)現(xiàn)腰椎第一節(jié)椎體發(fā)生骨折，而骨折的原因就是骨質(zhì)疏松引起的。

  徐州市中醫(yī)院內(nèi)分泌科骨質(zhì)疏松專病組組長(zhǎng)丁凱介紹說，因患上骨質(zhì)疏松癥而發(fā)生骨折的病人很多。有的病人只是去拿一件晾干的衣服就出現(xiàn)了腰椎骨折，而且骨折了兩次；有的人在刷牙時(shí)彎了下腰就骨折了；有些老年人上廁所下蹲或是系鞋帶時(shí)也會(huì)骨折。

  丁凱稱，骨質(zhì)疏松癥雖然病在骨骼，但根源在于骨的代謝出了問題，所以，骨質(zhì)疏松從本質(zhì)上說是個(gè)內(nèi)分泌代謝問題。“在臨床工作中，雖然老年性骨質(zhì)疏松患者占了絕大多數(shù)，但引起骨質(zhì)疏松癥的病因很多。除了原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，以及其他代謝性骨病，因此，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者，治療前一定要進(jìn)行病因的鑒別診斷。”

  丁凱提示說，男性55歲、女性50歲之后可以到醫(yī)院做一次雙能X線骨密度檢測(cè)，如檢查提示“骨質(zhì)減少”或“骨質(zhì)疏松”，就應(yīng)該引起注意。

  ●專家建議

  骨質(zhì)疏松癥重在預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛苦，因此，專家們特別強(qiáng)調(diào)“要落實(shí)預(yù)防措施”。

  市一院骨二科主任醫(yī)師李云鵬建議，預(yù)防從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含Ca、P高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，如多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過多。這些都是預(yù)防生命后期患骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。

  此外，千萬不要小看運(yùn)動(dòng)在防治骨質(zhì)疏松癥中的重要作用。李云鵬說，人在運(yùn)動(dòng)中會(huì)不停地刺激骨組織，骨組織就不容易丟失鈣質(zhì)，骨組織中的骨小梁結(jié)構(gòu)會(huì)排列得比較合理，這樣骨質(zhì)疏松癥就不容易發(fā)生。