◎徐報融媒記者 王任飛 通訊員 金宋 李長鑫 張彤

  近年來，隨著經濟社會的快速發(fā)展，人們的觀念、行為方式、生活方式不斷發(fā)生改變，這種變化也在改變著影響健康的因素。不合理的飲食習慣、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒等生活方式是引起高血壓的危險因素。我國近期出臺的《健康中國行動(2019-2030年)》和國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2018》顯示，目前我國高血壓患者高達2.7億人，且患病人數還在逐年攀升，但現(xiàn)實生活中，還有很多人對高血壓缺乏正確認識。

  2020年10月8日為我國第23個“全國高血壓日”，今年的宣傳主題是“18歲以上知曉血壓”，旨在呼吁公眾控制高血壓危險因素，做好血壓監(jiān)測和管理，切實提高對高血壓的知曉率、治療率和控制率。那么，從臨床來看，高血壓常見認知誤區(qū)有哪些？我們該如何做好科學防護與應對？大家不妨聽聽來自我市醫(yī)學專家的權威意見。

  高血壓會導致身體多臟器受損

  高血壓是常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的重要的危險因素。徐州市中心醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師婁明介紹說，我國眾多的腦卒中死亡和心肌梗死與高血壓密切相關。

  所謂高血壓，在醫(yī)學上有著嚴格的診斷標準：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。家庭連續(xù)規(guī)范測量血壓5-7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓，建議就診。

  “很多人會覺得，高血壓不就是血壓高點嗎，對身體好像也沒有什么影響。事實上，這種認知是錯誤的。高血壓并不是一種單一疾病，而是一種全身性疾病。”婁明說，持續(xù)性的高血壓會對血管、心臟、大腦、腎臟、眼睛等造成損傷，這些損傷往往都是不可逆的。

  比如，動脈血管是直接受到血液壓力沖擊的，血壓高了，動脈血管就長期處于緊張狀態(tài)，血管和血管壁會增厚，時間長了就會受到損傷。血壓升高會導致心肌肥厚，再加上動脈粥樣硬化，就會造成心肌供血不足，心臟舒張和收縮功能受損，最終發(fā)生心力衰竭，出現(xiàn)呼吸困難、氣喘、心悸的情況。

  此外，高血壓會造成顱內的動脈硬化，加速血栓堵塞腦血管，出現(xiàn)一過性頭暈、記憶力下降、身體發(fā)麻等，這些癥狀意味著輕型卒中發(fā)作。高血壓還可損害眼底動脈，造成視網膜小動脈硬化、視網膜出血和滲出等，導致視力下降，嚴重者失明。如果高血壓持續(xù)10-15年，將出現(xiàn)腎損害、腎功能減退，部分人群可發(fā)展成腎功能衰竭。

  堅持定期測量血壓、科學規(guī)律治療

  徐礦總醫(yī)院心內科主任祁春梅認為，高血壓是無聲的殺手，只有定期測量血壓，才能及時發(fā)現(xiàn)高血壓。“高鈉、低鉀膳食，超重和肥胖、飲酒、精神緊張等等都可能導致原發(fā)性高血壓，它起病隱匿，進展緩慢，病程長達十多年至數十年，初期很少有癥狀，如果不能主動發(fā)現(xiàn)控制，很可能出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥和靶器官功能性或器質性損害，到那時治療就更難了。”

  祁春梅建議，18歲及以上成人定期自我監(jiān)測血壓，至少每年測量1次血壓，關注血壓變化。超重或肥胖、高鹽飲食、吸煙、長期飲酒、長期精神緊張、體力活動不足等高血壓高危人群和血壓為正常高值者（120～139/80～89mmHg），應經常測量血壓。

  一旦確診為高血壓，首先要改變不良生活習慣，限鹽、戒煙戒酒、減肥、早睡、運動，同時開始藥物治療，使血壓達標，減少對心腦血管損害。

  “大部分高血壓屬于原發(fā)性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥治療。”祁春梅說，只要堅持規(guī)律服用降壓藥物，科學降壓，心腦腎并發(fā)癥風險就會下降。

  她尤其強調，高血壓的老患者需要注意，不能自行停藥。“高血壓所帶來的風險大多是在沒有任何臨床癥狀下發(fā)生的，平時即使沒有任何癥狀，患者也不可隨意停藥。最好定期在家中測量血壓，根據所測得的血壓水平，告知診治醫(yī)生，由醫(yī)生決定是否需要調整降壓藥的劑量或停藥。”

  孕期準媽媽要警惕妊娠高血壓

  有一種高血壓，會發(fā)生在特定人群身上，這就是妊娠高血壓。據市婦幼保健院產科朱錦明主任介紹，妊娠期高血壓疾病是現(xiàn)在孕產婦比較常見的并發(fā)癥之一，一般癥狀比較輕的，經過休息和調節(jié)慢慢就能恢復；而嚴重的妊娠高血壓，對母親的危害很大。

  據了解，妊娠高血壓一般發(fā)生在懷孕5個月以后，癥狀主要表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、渾身浮腫，病情嚴重者會產生頭痛、視力模糊、上腹痛等。若沒有適當治療，可能會引起全身性痙攣甚至昏迷，更嚴重地會威脅到母嬰的生命安全。

  談到妊娠高血壓的治療，朱錦明表示“其實預防更為關鍵”。他指出，出現(xiàn)妊娠高血壓以后，輕度的治療只能減緩病程加重的趨勢，并不能做到對疾病完全阻斷；如果病情發(fā)展到中重度以上，只能對癥治療，并沒有良好的對因治療辦法；對于特別嚴重的妊娠高血壓，則只能采取逃避的方式終止妊娠。所以，最關鍵的還是要提前預防。

  他提出，想要預防妊娠高血壓，應具體做到以下幾點。首先，孕婦要在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓，查尿蛋白和測體重，通過這些檢查發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓的傾向以后，進行相應干預。其次，孕婦在生活上應注意休息，做到營養(yǎng)均衡，保持心情舒暢、精神放松。第三，發(fā)現(xiàn)異常情況要及時糾正，如發(fā)現(xiàn)貧血要及時補充鐵劑，血壓偏高時要按時服用降壓藥，癥狀嚴重時，要考慮終止妊娠。第四，曾患有腎炎、高血壓疾病或其他妊娠疾病的孕婦，以及姐妹母親有過妊娠期高血壓疾病的孕婦，要在醫(yī)生指導下進行重點監(jiān)護。