吸煙是導致呼吸系統(tǒng)疾病的重要危險因素，煙草煙霧中的焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物質會直接刺激呼吸道黏膜，長期吸煙可導致慢性支氣管炎、肺氣腫，嚴重影響呼吸功能，增加慢性阻塞性肺病和肺癌風險。隨著健康意識的提升，戒煙成為眾多吸煙者的迫切需求。

煙草是如何侵蝕臟腑的

 中醫(yī)學認為，煙草性辛屬火，熏灼臟腑及經(jīng)絡。肺屬嬌臟，煙草燥熱之邪首襲于肺，肺熱傷陰，肺陰耗傷，子虛及母，脾土亦虛，日久亦可累及于腎。煙草之害，廣及諸臟。長期吸煙會導致肺、脾、腎等臟腑功能受損，氣血運行不暢，引發(fā)一系列健康問題。

中醫(yī)戒煙的常用方法

 中醫(yī)藥戒煙的方法，主要是通過促進氣血運行，調節(jié)臟腑功能，抑制煙癮，緩解戒斷癥狀，發(fā)揮戒煙療效。

 中藥戒煙湯劑 是中醫(yī)藥戒煙的一種常用形式。以魚腥草、地骨皮、遠志、桑白皮等為主要成分，具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，有助于恢復臟腑功能，減輕或消除因煙草成癮所帶來的身體及心理負擔。

 中藥戒煙茶飲 使用魚腥草、薄荷、藿香等煎水當茶飲，或者菊花、胖大海等沸水沖泡，具有清熱解毒、祛痰止咳的作用，還可抑制對尼古丁的渴望，幫助吸煙者逐漸減少對煙草的依賴。

 中藥戒煙糖 將藿香、薄荷、地龍、甘草等中藥材研磨成粉末，加入葡萄糖粉、白砂糖等熬制成的糖果。含服具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，可以輔助戒煙，在一定程度上改善煙癮帶來的不適。

 穴位按摩 戒煙在列缺穴與陽溪穴之間的中點上，有一個戒煙之經(jīng)驗穴，按壓此穴時會感到明顯的酸脹感，對香煙產(chǎn)生厭倦感。在煙癮發(fā)作時按摩戒煙穴3～5分鐘，口腔分泌會大量增加，并且略帶甜味，生津止渴，故此穴也稱甜美穴。同時還可配以神門、照海、豐隆、太淵穴、合谷、孔最、足三里等腧穴按摩，治療戒煙引起的不適。耳穴壓豆療法采用王不留行籽，取神門、肺、胃、氣管、皮質下、腎上腺等耳穴。刺激對應臟腑的反射點有助于疏通經(jīng)絡、調理肺氣，使嗅覺和味覺改變，減少對吸煙欲望。

 針灸療法 通過刺激人體的穴位和經(jīng)絡，調節(jié)氣血運行，從而達到治療目的。多選取列缺、百會、合谷等穴位，配合電針、艾灸、埋線、放血等療法，疏通經(jīng)絡、調節(jié)臟腑功能，進一步減輕煙癮癥狀。

綜合治療與心理支持

 戒煙過程中，可配合心理疏導、認知行為療法等，幫助吸煙者增強戒煙的決心和信心。同時，中醫(yī)藥戒煙方法可與西醫(yī)尼古丁替代療法等非藥物戒煙方法相結合，形成綜合治療方案。調整飲食、適量運動也有助于提高戒斷率。

 中醫(yī)藥療法在輔助戒煙方面具有獨特優(yōu)勢，主要通過抑制對煙草的渴望和緩解戒斷癥狀來幫助吸煙者擺脫煙癮。戒煙的成功關鍵在于個人的決心和信心。綜合運用中西醫(yī)戒煙方法，結合心理支持和健康生活方式調整，將有助于提高戒煙成功率。

專家介紹

王 輝

主任中醫(yī)師

副教授

 江蘇省中西醫(yī)結合學會間質性疾病專業(yè)委員會委員，徐州市抗癌協(xié)會中西醫(yī)結合腫瘤專業(yè)委員會常務委員，徐州市醫(yī)學會呼吸專業(yè)委員會委員，江蘇省名老中醫(yī)孫鳳霞教授專家工作室成員。

 從事中醫(yī)內科臨床工作二十余年，注重中西醫(yī)結合，在治療慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、肺癌、間質性肺病、支氣管擴張、慢性咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病方面有豐富的臨床經(jīng)驗。

 專家門診時間：周一周三上午

文、圖/由徐州市中醫(yī)院提供