◎文/本報(bào)記者 黃啟源 圖/本報(bào)記者 孫井賢

  前不久，在長(zhǎng)沙亞錦賽決賽中，由宮魯鳴執(zhí)掌帥印的中國(guó)男籃以78比67力克上屆亞軍菲律賓隊(duì)，以9戰(zhàn)全勝的戰(zhàn)績(jī)奪冠，并獲得亞洲唯一一張直通里約奧運(yùn)會(huì)的入場(chǎng)券。繼2011年武漢亞錦賽后，時(shí)隔4年，中國(guó)男籃終于重回亞洲巔峰。

  一時(shí)間，在宮魯鳴的家鄉(xiāng)徐州，籃球這項(xiàng)早已具有標(biāo)簽性含義的運(yùn)動(dòng)，再次迎來(lái)了不小的熱度：節(jié)假日或周末，市區(qū)大大小小的籃球場(chǎng)常常爆滿，各類邀請(qǐng)賽、友誼賽、對(duì)抗賽、擂臺(tái)賽，城際的、鎮(zhèn)村的、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位之間的比賽，一場(chǎng)接一場(chǎng)。

  但凡和籃球有關(guān)的話題，在徐州總能引起人們的興趣。這不僅因?yàn)樾熘菖囵B(yǎng)出了宮魯鳴、胡衛(wèi)東、韓碩等不同時(shí)期的優(yōu)秀教練員和運(yùn)動(dòng)員，還因?yàn)閷?duì)籃球，徐州人是真的喜愛(ài)。

  日前，記者（以下簡(jiǎn)稱J）采訪了徐州籃球“掌門人”、籃管中心主任馮元君（以下簡(jiǎn)稱F)和江蘇國(guó)立雄獅籃球職業(yè)俱樂(lè)部總經(jīng)理劉卓(以下簡(jiǎn)稱L)，聽他們講這些年我們一起追過(guò)的籃球夢(mèng)。

  對(duì)話?cǎi)T元君

  徐州籃球的“光榮之路”

  上周三下午6點(diǎn)，記者剛到徐州體育館籃球訓(xùn)練館，就看到馮元君在滿場(chǎng)飛奔。只見(jiàn)他時(shí)而召集小隊(duì)員們圍在一起聽他講解技術(shù)要領(lǐng)，時(shí)而快速奔跑突破上籃做著示范動(dòng)作，時(shí)而大聲吆喝讓隊(duì)員加快速度打出配合。訓(xùn)練間隙，馮元君與記者聊起了徐州籃球。

  （J）：徐州籃球運(yùn)動(dòng)興起于上世紀(jì)五十年代，之后涌現(xiàn)出了宮魯鳴、胡衛(wèi)東、韓碩等一批國(guó)手。他們是徐州人愛(ài)上籃球運(yùn)動(dòng)的“原動(dòng)力”吧？

  （F）：從徐州走出的籃球國(guó)手，每一個(gè)都是在賽場(chǎng)上令對(duì)手聞風(fēng)喪膽的“狠角色”。1996年亞特蘭特奧運(yùn)會(huì)，在中國(guó)男籃同美國(guó)夢(mèng)之隊(duì)的比賽中，胡衛(wèi)東搶斷之后在皮蓬頭上完成暴扣，更是被奉為經(jīng)典。這種崇尚個(gè)人技術(shù)又講求團(tuán)隊(duì)配合的激烈運(yùn)動(dòng)，讓充滿血性的徐州人怎能不愛(ài)？不過(guò)令人略有遺憾的是，這幾年徐州產(chǎn)出籃球明星的速度明顯放緩，主要是因?yàn)樘K南地區(qū)經(jīng)濟(jì)快速崛起，他們對(duì)省內(nèi)優(yōu)質(zhì)體育資源展開激烈爭(zhēng)奪，我市許多優(yōu)秀體育人才被大量挖走，籃球項(xiàng)目也不例外。針對(duì)我市隊(duì)員分散、教訓(xùn)矛盾突出、無(wú)法形成合力的現(xiàn)狀，我們以鄭集高級(jí)中學(xué)為突破點(diǎn)，首創(chuàng)了吃、住、學(xué)、訓(xùn)為一體的“體教結(jié)合”的新模式，倡導(dǎo)先學(xué)習(xí)后練球的學(xué)、訓(xùn)互補(bǔ)，智商、情商、球商同步提高的新理念，使籃球插上了知識(shí)的翅膀。相信幾年后，賽場(chǎng)上又會(huì)繼續(xù)掀起“火鍋蓋帽”、“大力灌籃”的徐州旋風(fēng)。

  （J）：新的模式給徐州籃球帶來(lái)了怎樣的變化，以及哪些驚喜呢？

  （F）：新模式運(yùn)用當(dāng)年，就抑制了我市籃球成績(jī)下滑的局面——首次亮相的新隊(duì)伍獲得了省縣級(jí)雙料冠軍。緊接著，在十七屆省運(yùn)會(huì)上，徐州市女子籃球隊(duì)以8戰(zhàn)8捷的成績(jī)奪得冠軍，實(shí)現(xiàn)了我市籃球項(xiàng)目在省運(yùn)會(huì)上歷史性的突破。更值得一提的是，在去年舉行的江蘇省第十八屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我市奪得女籃甲乙丙三個(gè)組別的冠軍、男籃兩個(gè)季軍一個(gè)第四名。

  目前，徐州籃球隊(duì)是全國(guó)36所高水平訓(xùn)練基地之一，是多所高校的籃球人才選拔基地。女籃水平在省內(nèi)數(shù)一數(shù)二，放在全國(guó)也在前四名之內(nèi)，男籃在省內(nèi)處于三四名的位置。

  （J）：眾所周知，蘇南球隊(duì)一般速度快、動(dòng)作靈活。受地方經(jīng)濟(jì)條件所限，徐州籃球在器材、場(chǎng)地等硬件建設(shè)上比不上蘇南等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，怎樣才能在有限的條件下，取得更好的訓(xùn)練效果和比賽成績(jī)？

  （F）：只有打造一支優(yōu)秀的、高度專業(yè)化的團(tuán)隊(duì)，充分發(fā)揮徐州人作風(fēng)頑強(qiáng)、永不服輸?shù)木�神，才能在賽�?chǎng)上立于不敗之地。

  在打法上，根據(jù)徐州隊(duì)員具有身高和力量的優(yōu)勢(shì)，針對(duì)蘇南球隊(duì)速度快、動(dòng)作靈活的特點(diǎn)，我們依據(jù)多年執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，提煉出一套“高、快、準(zhǔn)、變”的打法，該打法攻守兼?zhèn)�、�?dòng)靜結(jié)合，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練和比賽實(shí)踐效果顯著，成為徐州籃球戰(zhàn)勝對(duì)手的法寶。

  徐州籃球之所以能在大賽中取得好成績(jī)，絕非偶然。因?yàn)樾熘莼@球不僅有過(guò)硬的技能，還有一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。教練員對(duì)每個(gè)隊(duì)員的性格特點(diǎn)、技術(shù)特長(zhǎng)非常熟悉，就像父母了解自家的孩子一樣，這樣安排起戰(zhàn)術(shù)來(lái)，才能做到科學(xué)合理。

  對(duì)話劉卓

  一直為徐州觀眾制造精彩

  10月9日至11日，美國(guó)紐約勇士隊(duì)、加拿大魁北克隊(duì)、巴西加西亞隊(duì)與江蘇國(guó)立雄獅籃球俱樂(lè)部爭(zhēng)霸彭城，3天6場(chǎng)比賽，場(chǎng)場(chǎng)酣暢淋漓，給徐州市民留下了關(guān)于籃球的美妙回憶。3天的時(shí)間里，徐州的籃球迷們?yōu)橹�沸騰，每場(chǎng)比賽的上座率都達(dá)到了95%以上，更重要的是，比賽讓一些原本不熱愛(ài)籃球的人愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

  （J）：作為蘇北地區(qū)僅有的一支職業(yè)籃球俱樂(lè)部，同時(shí)也是淮海經(jīng)濟(jì)區(qū)唯一一支職業(yè)籃球隊(duì)，國(guó)立雄獅籃球俱樂(lè)部為何選擇扎根徐州？

  （L）：籃球，應(yīng)該是徐州的第一運(yùn)動(dòng)。徐州籃球場(chǎng)多，徐州人球癮大、水平高，更重要的是，徐州籃球文化底蘊(yùn)深厚。正因看中了徐州籃球的深厚底蘊(yùn)及未來(lái)巨大的發(fā)展?jié)摿Γ?011年7月，國(guó)立雄獅籃球俱樂(lè)部注冊(cè)成立。從2012年起，“國(guó)立雄獅”就一直為徐州觀眾制造驚喜和精彩。

  （J）：一個(gè)俱樂(lè)部的好壞要看它能給當(dāng)?shù)氐陌傩諑��?lái)什么，國(guó)立雄獅籃球俱樂(lè)部成立至今，給徐州市民帶來(lái)了哪些精彩的賽事？

  （L）：2012年5月27日，江蘇國(guó)立雄獅對(duì)陣澳大利亞明星隊(duì)，雄獅隊(duì)員第一次正式與徐州球迷見(jiàn)面；2012年8月27日，江蘇國(guó)立雄獅踏上了首次職業(yè)聯(lián)賽的征程，前往遼寧參加2012全國(guó)男子籃球NBL聯(lián)賽；2012年9月16日，由江蘇國(guó)立雄獅主辦的中美巴國(guó)際籃球?qū)�抗賽在徐州拉開戰(zhàn)幕，作為徐州最高等級(jí)的籃球比賽受到各方關(guān)注；2013年5月31日至6月5日，由國(guó)立集團(tuán)主辦，江蘇國(guó)立雄獅隊(duì)、立陶宛LNK明星隊(duì)、美國(guó)紐約勇士隊(duì)、愛(ài)沙尼亞巖石職業(yè)俱樂(lè)部四支籃球勁旅參加的“國(guó)立”杯四國(guó)籃球爭(zhēng)霸賽，通過(guò)單循環(huán)賽決出冠軍的歸屬。

  此后，四國(guó)爭(zhēng)霸賽每年舉辦一至兩屆，至今國(guó)立集團(tuán)已成功承辦8屆。

  （J）：俱樂(lè)部不光打比賽這么簡(jiǎn)單，你對(duì)其的最終定位是什么？

  （L）：我們要讓徐州的百姓坐在家門口，就能欣賞到國(guó)際級(jí)別的賽事。但比賽并不是國(guó)立雄獅俱樂(lè)部的全部。我極力想向世人傳達(dá)一種生活理念，讓他們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)他們更健康地生活。這也是我給俱樂(lè)部的定位。

  公開課

  籃球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

  1、對(duì)抗性：籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)可短，它可以提高參與者快速奔跑、突然起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡的能力。

  2、集體性：籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，此外，籃球運(yùn)動(dòng)員還必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

  3、觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和帥氣的封蓋，再加上攻守交錯(cuò)、對(duì)抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場(chǎng)形勢(shì)變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

  4、趣味性：籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單易行，趣味性強(qiáng)，可以因人、因地、因時(shí)、因需而異。通過(guò)變換各種活動(dòng)方式，籃球運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會(huì)的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂(lè)生活。

  5、健身性：人們通過(guò)參與籃球運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個(gè)性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對(duì)手、公平競(jìng)爭(zhēng)的道德品質(zhì)。

  籃球運(yùn)動(dòng)主要?jiǎng)幼?/p>

  1、持球：用手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮，在球落下的一刻用手掌接住。

  2、背后運(yùn)球：從背后把球變向。

  3、胸前傳球：從胸前把球傳出，這是快速、有效，也是最常用的傳球方式。

  4、擊地傳球：雙手擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)員張開的手臂下傳出。

  5、低手傳球：一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友。

  6、頭上傳球：雙手從球的兩側(cè)持球（手指尖朝上），置于頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時(shí)手腕向后轉(zhuǎn)，球移至腦后，將球向前拋出，手腕向下轉(zhuǎn)發(fā)力。

  7、投籃：雙手持球于頭上，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時(shí)，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時(shí)外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬間用食指和無(wú)名指撥球。球出手后，下半身呈放松狀態(tài)。

  8、扣籃：?jiǎn)问只螂p手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃筐。

  9、補(bǔ)籃：投籃不中時(shí)，跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi)。

  初學(xué)者應(yīng)注意的問(wèn)題

  首先，你應(yīng)該明白籃球是力量與技巧相結(jié)合、注重團(tuán)隊(duì)合作的五人運(yùn)動(dòng)。所以你應(yīng)該在發(fā)展自己能力的同時(shí)，注意培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。

  其次，大多數(shù)新人在接觸籃球的時(shí)候，都喜歡運(yùn)球，其實(shí)這在籃球技術(shù)里是很忌諱的。減少不必要的運(yùn)球，可以減少失誤，也可以保證你組織出更有效的進(jìn)攻。

  再次，新手在剛接觸籃球的時(shí)候，由于身體素質(zhì)差，很少有正確的指導(dǎo)，所以投籃動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)甚至是畸形都渾然不知，久而久之，養(yǎng)成習(xí)慣，肌肉記憶形成，就很難改正了。所以，初學(xué)者應(yīng)格外關(guān)注動(dòng)作正確與否，注意規(guī)避孤僻動(dòng)作。

  最后，新手在初期由于沒(méi)有正確的指導(dǎo)或者鍛煉方法，往往會(huì)選擇盲目地在比賽中提高，其實(shí)，這樣無(wú)益于技術(shù)的提高。建議初學(xué)者可以搜集一些籃球常見(jiàn)的訓(xùn)練方法，獨(dú)自練習(xí)，這在剛開始的時(shí)候，往往會(huì)讓你的球技有很大的提高。