前一段時間，見到了以前的一個老朋友。我們差不多十年沒見了，剛見面，我就嚇了一跳，想不到他才50多歲，就已經(jīng)有很多白頭發(fā)了，看起來年齡很大。

　　他告訴我說，他經(jīng)常感到疲倦和頭昏，特別是參加一些活動或體力勞動后，更感覺心慌氣促、眼花頭暈。

　　我查看了他的身體狀況，發(fā)現(xiàn)他有貧血的癥狀，而且白發(fā)明顯太多了，人看起來顯得很老。一般來說，50歲的人士不應(yīng)該是這樣的。

　　他問我有什么偏方能讓自己身體好起來，讓白頭發(fā)少點，我就給他推薦了幾個補血、烏發(fā)、抗衰老的老偏方，都是家庭中非常常見的原料，效果也是很好的。

老偏方減少白發(fā)老偏方減少白發(fā)
　　偏方一：首烏小米粥

　　何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經(jīng)。能養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風(fēng)、解毒， 主治血虛頭昏目眩、心悸、失眠，肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精，腸燥便秘，久瘧體虛，風(fēng)疹瘙癢，瘡癰，瘰疬，痔瘡。

　　自唐代以來，養(yǎng)生學(xué)家一直把何首烏作為重要的延年益壽之品。宋《開寶本草》謂其能“益血氣，黑髭發(fā)，悅顏色。久服長筋骨，益精髓，延年不老。” 現(xiàn)代藥理研究已證實，何首烏具有降血脂、抗動脈粥樣硬化、促進血細胞新生、保肝、強心、抗菌、抗腫瘤、增強免疫功能、延緩衰老等作用。

　　所用材料是何首烏30克，雞蛋兩個，小米50克，白糖20克。

　　具體做法是將何首烏水煎兩次，取藥汁備用。小米洗凈，加上首烏藥汁及適量清水，旺火煮，打入雞蛋，改文火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。每日1劑，當早餐趁溫?zé)岱�，可以長期服用。本品具有補血益氣、潤燥美膚、烏發(fā)固齒的功效。適用于烏發(fā)美容、強身健體。

　　偏方二：首烏蒸蛋

　　本方法所用材料是何首烏100克，雞蛋兩個，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。

　　何首烏洗凈，切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。將鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將蛋取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)�，再放入鍋�?nèi)煮兩分鐘。食用時加味精少許，吃蛋喝湯，每日1次。

　　該方法具有補肝腎、益精血、抗早衰的功效。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)以及血虛便秘等癥。最適于虛不受補的患者。

　　按照我的方子，老朋友回家后服用，一周后，就打來電話，說身體比以前有力氣多了，又過了一個多月，我又見到他，看到他頭上的黑發(fā)增多，白發(fā)減少 了。一年后，他的身體比以前強多了，氣血充足，渾身是力氣，整個人看起來年輕了很多，可以說，越活越年輕了。