每一位母親的哺乳經(jīng)歷各不相同，媽媽們最終都會面臨給寶寶斷奶這一棘手問題。有些產(chǎn)婦常因斷母乳后暫時不易回奶，而出現(xiàn)乳房脹滿、疼痛，甚至并發(fā)乳腺炎。

　　給大家介紹一款回奶經(jīng)驗方——小麥麩紅糖飲，可減少乳汁分泌，緩解乳房脹痛等不適。取小麥麩60克、紅糖30克，麥麩炒黃，加紅糖混勻后炒一下，放密封容器內(nèi)，每天沖服3~4次，2天服完。

　　《本草綱目》中記載，“乳乃陰血所化，生于脾胃，攝于沖任，未受孕則下為月水，……已產(chǎn)則赤變?yōu)榘咨蠟槿橹��?rdquo;小麥麩為小麥磨面后篩下的種皮，性涼、味甘，能和中益脾，炒后增強(qiáng)補(bǔ)脾胃功效。紅糖味甘、性溫，入肝、脾，具有活血止痛消腫之功，可散乳瘀通經(jīng)絡(luò)，緩解回奶過程中出現(xiàn)的乳房脹痛難忍癥狀，預(yù)防乳汁瘀積發(fā)為乳癰。二藥合用可健運(yùn)脾胃，養(yǎng)血活血，達(dá)到“下為月水”的目的。

　　回奶期間，媽媽飲食宜清淡，忌食可促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄等。還要注意減少對乳房的刺激。如果乳房脹痛難受，可擠出部分乳汁。若發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎的發(fā)生。