掉頭發(fā)是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉發(fā)還是已經(jīng)開始脫發(fā)了呢？香港《文匯報》日前報道，人們每天脫落100至150跟頭發(fā)算正常情況，如果超過這個量就表明有脫發(fā)問題。

除此以外，報道還提出了人們在預(yù)防脫發(fā)時的6個不容忽視的誤區(qū)，希望引起人們的注意。

1、早起時洗頭

人剛起床時，血液循環(huán)還沒有恢復(fù)到正常水平，血液運行的也較為緩慢。在這個時候洗澡，頭部皮膚會比較敏感，誰的刺激會突然加速血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈等癥狀。

2、洗頭時間過長

　　洗頭發(fā)請盡量控制在5分鐘以內(nèi)，長時間洗頭發(fā)會影響頭部深層的真皮組織，導(dǎo)致脫發(fā)。許多人都表示，洗頭時頭發(fā)會大量脫落，這其實是由于洗頭時間過長或者手法過于粗糙引起的。

　　3、用熱風(fēng)吹頭發(fā)

　　用吹風(fēng)機吹頭發(fā)會促使頭發(fā)中的水分從毛發(fā)中流失，導(dǎo)致頭發(fā)變黃，引發(fā)脫發(fā)。如果一定要吹頭發(fā)，建議使用自然風(fēng)或是冷風(fēng)。此外，吹頭發(fā)時間不宜過長，5分鐘左右即可。

　　4、誤認(rèn)為年輕脫發(fā)沒事

　　調(diào)查顯示，20至40歲的男士脫發(fā)是最為嚴(yán)重的。專家表示，當(dāng)今社會脫發(fā)情況正向年輕化發(fā)展，有許多學(xué)生剛上高中就已經(jīng)開始脫發(fā)。

　　5、以為脫發(fā)可短期治愈

　　如今醫(yī)療水平越來越高，在脫發(fā)早期用藥物治療的確能夠達(dá)到一定效果，但主要還是要堅持。專家稱，脫發(fā)就像高血壓、糖尿病等慢性疾病，前期治療一旦中斷，后續(xù)就很容易復(fù)發(fā)。所以，若要使用藥物療法，請最好堅持一年以上。

　　6、睡眠不足與脫發(fā)無關(guān)

　　晚上10點至凌晨2點是毛母細(xì)胞新陳代謝的活躍時期，也是頭發(fā)生長的“黃金時期”。所以，專家建議，如果不想要脫發(fā)，請最好在晚上10點前入睡。