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蘭花豆腐

蘭花豆腐的做法

第1步將雞脯肉與豬肥膘砸成泥,盛在碗里

第2步肉泥內(nèi)與雞蛋清、濕淀粉、蔥姜汁和清湯50毫升、精鹽、黃酒、味精、熟豬油摻在一起打暄糊

第3步酒盅18個(gè)洗凈

第4步將擇洗凈的豌豆苗、火腿對(duì)拼成蘭花形放酒盅內(nèi)壁

第5步然后放入八分滿的雞糊,上籠蒸透

第6步下籠后逐個(gè)扣入盤內(nèi)

第7步炒鍋置中火上,放入熟豬油、清湯100毫升、精鹽、黃酒、味精,見(jiàn)開(kāi)時(shí)下濕淀粉,勾流水芡,汁沸起鍋淋在蘭花豆腐上即成

蘭花豆腐

烹飪技巧

1、選用鮮嫩的雞脯肉,除去筋膜,放在潔凈的肉皮上砸,邊砸邊挑筋,中間點(diǎn)點(diǎn)涼水(不粘刀),砸成茸泥狀即可;

2、將洗凈的酒盅擦干,抹上熟豬油(保證主料不粘酒盅及形態(tài)完整),再填入主料蒸制;

3、“蒸豆腐”時(shí),火不可太大,蒸氣過(guò)大,“豆腐”易起泡,脫水、發(fā)硬。

飲食禁忌

肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。

淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。

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