腎臟作為人體的“凈化工廠”，默默承擔(dān)著代謝廢物、調(diào)節(jié)水鹽平衡等重任，卻常常被人們忽視。

 今年3月12日是第21個(gè)“世界腎臟日”。今年的主題是“人人享有腎臟健康：關(guān)愛生命，守護(hù)地球”。“腎臟不是獨(dú)立的器官，環(huán)境因素對(duì)其影響很大。”廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科學(xué)科帶頭人、廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)主任委員余學(xué)清接受采訪時(shí)呼吁：腎臟健康與環(huán)境息息相關(guān)，公眾應(yīng)重視早期篩查與干預(yù)。

 環(huán)境究竟如何影響腎臟健康?余學(xué)清解釋，作為人體的代謝器官，腎臟承擔(dān)著過濾血液、排出廢物的重任，外部環(huán)境的質(zhì)量決定著它的工作負(fù)擔(dān)。“空氣中的PM2.5能夠通過呼吸道進(jìn)入血液循環(huán)，水和土壤中的重金屬等有害物質(zhì)同樣如此，這些都會(huì)直接或間接損害腎臟功能。”

 他進(jìn)一步指出，腎臟具有濃縮和稀釋功能，本是為了通過調(diào)節(jié)尿液滲透壓維持體液平衡，但如果有毒有害物質(zhì)進(jìn)入人體循環(huán)，這一功能反而可能使毒物濃度升高，加重對(duì)人體的傷害。

 不過余學(xué)清也強(qiáng)調(diào)，隨著環(huán)保力度持續(xù)加大，整體環(huán)境正在改善，公眾無需過度焦慮。

 此外，高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等代謝異常，均會(huì)加重腎臟損傷。余學(xué)清表示，控制血壓、血糖，降低尿酸，調(diào)理脂質(zhì)代謝紊亂，對(duì)護(hù)腎至關(guān)重要。

 “尿常規(guī)是目前排查腎病最便捷的手段，每年體檢時(shí)加做一次尿常規(guī)，方便、簡單、快速，卻能提供大量有用信息。”余學(xué)清說，腎病早期癥狀隱匿，需堅(jiān)持早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時(shí)排查隱匿性腎病，全方位守護(hù)腎臟健康。

 專家表示，腎臟日常保健要從細(xì)節(jié)做起，包括通過控鹽減鈉等飲食護(hù)腎，保持規(guī)律作息、避免熬夜、避免濫用保健品和偏方等生活習(xí)慣。有糖尿病、高血壓、腎病家族史等高危人群，每年至少進(jìn)行1次尿常規(guī)、腎功能及腎臟超聲檢查。若出現(xiàn)泡沫尿、水腫(眼瞼、下肢)、乏力、食欲減退、夜尿增多等癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查腎臟問題。 (記者 蔡敏婕)