日前，湖北武漢80歲的吳婆婆在家翻出一包紅棗，便打開包裝當零食吃。想著紅棗養(yǎng)生，子女們也沒太在意。誰知當天下午，老人在客廳大叫一聲后暈倒，呼吸微弱。家人趕緊撥打120將其送往武漢市第三醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)她心臟驟停，醫(yī)生按壓急救后心率恢復，隨后轉(zhuǎn)至ICU搶救。

該院重癥醫(yī)學科醫(yī)生董芳表示，吳婆婆本身患有腎功能不全，又連續(xù)吃下了15顆左右紅棗，紅棗本身含鉀量特別高，這也直接導致婆婆血液里面的鉀量超標，引發(fā)心臟驟停。專家連續(xù)搶救30個小時，吳婆婆才脫離生命危險。

董芳提醒，正常人食用紅棗每日最多1-2顆，吃多會引發(fā)胃部不適、腹瀉。若腎功能不全的患者要多吃則容易出現(xiàn)酸中毒、鉀排泄障礙。

如流感暴發(fā)會想起板藍根

說起補血化瘀養(yǎng)生

不少人會想起紅棗

民間還有說法——

“一日食仨棗，百歲不顯老”

紅棗真那么好嗎？

▶ 南方醫(yī)科大學營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學老師鄧紅——

補血？

1、紅棗相對于其他植物而言，所含鐵元素是較高的；

2、紅棗所含的是非血紅素鐵，吸收率只有3%～5%，可做預防食用；

3、從補鐵的角度來說，最佳的還是動物類肝臟，動物性食物（如動物肝臟、瘦肉、動物血）中的血紅素鐵，吸收率高達20%。

 

抗癌？

1、能“抗癌”的說法有些過于夸大了，但紅棗的確具有一定的保護作用；

2、吃任何蔬菜水果都有防癌的作用。

可以看出

吃一些紅棗的確對身體有好處

但并非每個人都適合吃紅棗的

▶ 廣州市中醫(yī)院主任中藥師梁基智——

從中醫(yī)的角度而言，紅棗“帶火”，體質(zhì)壯實的人不宜多吃，味甘，消化不好的人也不能多吃。除此之外，紅棗吃多了也會造成脹氣，每天吃幾顆，也就夠了。

除了紅棗

還有不少平時大家以為“養(yǎng)生”的“中藥零食”

其實都有忌口

并非人人適合

▶ 上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院東院中醫(yī)科主任醫(yī)師賈運濱——

龜苓膏：胃寒脾虛者少吃

 

正宗的龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精制而成，具有清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便的作用。因此受女性喜愛，更是一些老年人群喜歡吃的中藥保健零食之一。

 

龜苓膏雖可清熱排毒，但偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。此外，龜板有興奮子宮和促進血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。

 

 

酸梅湯：感冒咳嗽者需忌食

 

酸梅湯是中國傳統(tǒng)的消暑飲料，冰鎮(zhèn)后飲用，非常清涼。且酸梅湯的主要成分烏梅里的檸檬酸可幫助吸收維他命及酵素，能預防疾病及消除疲勞。而烏梅里的蘋果酸，可把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。

 

酸梅汁可緩解口臭及宿食，但感冒發(fā)熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶等人群應忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也需避免食用烏梅。

 

 

桂圓干：體質(zhì)燥熱者不宜多吃

 

桂圓干是很多中藥零食中較受歡迎的一款，不少人都認為其攜帶方便，便于保存，口感還好。可桂圓干并不是所有人想吃就可以吃的。有些人食之，就會出現(xiàn)流鼻血、大便干燥的癥狀。

 

桂圓干是常用的滋補品，性熱的它適合體質(zhì)虛寒者，而本身體質(zhì)燥熱的人就不適合過多食用，容易出現(xiàn)大便干燥、口干等上火癥狀。

 

 

薄荷糖：陰虛血燥者應忌服

 

有些煙民為了緩解口中異味會備一些薄荷糖，而希望提神醒腦的上班族也將其當作常備零食。殊不知，薄荷其實也是一種中藥，土名叫“銀丹草”，廣泛用于驅(qū)風、防腐、消炎、鎮(zhèn)痛、止癢、健胃等藥品中。薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質(zhì)，有發(fā)散風熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等作用，有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風火赤眼等病癥。但陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者應忌服。

 

▶ 除了以上，還有一些朋友，尤其是中老年人喜歡拿來“養(yǎng)生”的食物，也是需要多加注意——

茯苓餅

茯苓餅是北京特產(chǎn)，好吃不貴，還有健脾和胃、利水除濕、寧心安神的功效，但大便干結(jié)、腎陽虛、感冒發(fā)熱、血糖過高的人不宜食用。

 

 

秋梨膏

冬季天干寒冷，嗓子難免不舒服，很多人就喝秋梨膏來緩解，管用還好喝，只是它對陰虛肺熱之燥咳有特效，但不適合風寒、風熱、痰飲、肝火之類的咳嗽，有時還會雪上加霜。秋梨膏性涼，脾胃虛寒、手腳發(fā)涼、大便溏瀉的人最好不吃，而且它含糖量也高，糖尿病人亦不可食用。

 

 

阿膠蜜棗

阿膠蜜棗的確適合體虛、血虛還有產(chǎn)婦的食用，但是阿膠滋膩，不易消化和吸收，因此脾胃不好的人不能多吃，最好每天不要超過10顆，另外它的含糖量太大，每天吃太多糖對身體也有損害，且對牙齒也不好，特別是糖尿病患者不能食用。

 

以上“中藥零食”你能辨清嗎？

小編要提醒的是

并不是說“中藥零食”全都不能吃

它們的功效在上面也有詳細說明

但值得注意的是

不同的“中藥零食”并非對所有人都好

不要覺得某種食材百利而無一害

在調(diào)理自身或孝敬父母等長輩時

千萬要搞清不同人的忌口

切勿好心辦壞事

趕緊告訴家人吧

來源：南方都市報、楚天都市報、新民晚報、佛山日報