昨天，記者從市區(qū)多家醫(yī)院急診科了解到，由于近兩日氣溫高，急診科收治的心腦血管病患者有增多趨勢(shì)，且發(fā)病人群趨向年輕化。醫(yī)生提醒，每年的七八月份都是心腦血管疾病發(fā)作的高峰，市民如果發(fā)現(xiàn)血壓不穩(wěn)或者頭暈、胸悶，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，避免耽誤病情。

心腦血管疾病多發(fā)

發(fā)病人群趨年輕化

連云區(qū)的張先生前天和幾個(gè)朋友一起享用烤肉和冰啤酒，沒想到回家睡到半夜突感上腹部不適，還伴有大汗淋漓。家人將其送到市東方醫(yī)院，后張先生被確診為急性心梗。

市東方醫(yī)院急診科副主任楊收平說，現(xiàn)在心腦血管病漸漸找上中青年人，除遺傳因素外，不健康的生活方式是主要原因。天熱貪涼，喝冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒，長時(shí)間待在空調(diào)房，熬夜上網(wǎng)等，都會(huì)誘發(fā)心腦血管病。

昨日，記者從市區(qū)幾家醫(yī)院得知，這兩天天氣炎熱心腦血管病患者有增多趨勢(shì)。楊收平告訴記者，夏季高溫時(shí)，人體中樞神經(jīng)容易興奮，人們常煩躁不安、情緒易激動(dòng)，促使血壓驟然升高，導(dǎo)致血管破裂，產(chǎn)生中風(fēng)和心肌梗死。另外，氣溫升高，人體新陳代謝加快，體溫升高，為維持體溫恒定，人體往往通過自身調(diào)節(jié)機(jī)制使皮下血管擴(kuò)張以增加散熱，同時(shí)心跳加速、增強(qiáng)，加重了心臟負(fù)擔(dān)和氧耗，從而會(huì)誘發(fā)各種心腦血管疾病。

注意調(diào)整飲食起居

保持良好情緒和心態(tài)

“炎熱的夏季最易心神不寧，所以，夏天首先要靜心，盡量避免過度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，如果家中有心腦血管疾病患者，一定要注意穩(wěn)定患者的情緒。”楊收平說。

飲食方面要以清淡為主，脂肪、蛋白類食物以及麻、辣的食物要盡量少吃一點(diǎn)，同時(shí)應(yīng)季瓜果蔬菜可適當(dāng)多食，另外及時(shí)補(bǔ)水是關(guān)鍵，特別是早晨起床應(yīng)該飲用一大杯水，以補(bǔ)充夜晚的失水量，可以適當(dāng)喝些防暑飲料，如綠豆湯等。

楊收平提醒，體育鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉，活動(dòng)強(qiáng)度要適量，時(shí)間不宜太長。午后建議午睡，以半小時(shí)左右為宜，使身體得到舒緩，改善身體組織缺氧狀態(tài)。

血壓穩(wěn)定不可私自停藥

出現(xiàn)疾病征兆及時(shí)就醫(yī)

楊收平說，心腦血管疾病需長期服藥，但與其他季節(jié)相比，夏季血壓往往比較穩(wěn)定，患者癥狀一般有較大改善，這會(huì)使不少患者誤以為病好了，導(dǎo)致患者忽略按時(shí)按量用藥。

“高血壓患者需終身服藥，持續(xù)治療。如果患者自行中斷服藥甚至停藥，會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，而自己還渾然未覺，極易引發(fā)各種心腦血管危險(xiǎn)事件。”楊收平表示，如果患者確實(shí)需要更改治療方案，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)平時(shí)服用的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，切忌私自減量、停藥。

楊收平提醒，心腦血管病患者一旦出現(xiàn)心絞痛、心悸氣急、頭暈頭痛、血壓不易控制等癥狀時(shí)，表明病情有進(jìn)展或惡化，這時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，切莫延誤最佳搶救時(shí)機(jī)。（張 楊 劉茗月 周高鑫）