李時珍在《本草綱目》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”這說明艾灸可溫和氣血、扶正祛邪、調(diào)整人體生理功能平衡，達到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。艾灸調(diào)理范圍廣，無毒副作用，有“一炷著膚疼痛即止，一次艾灸沉疴立除”的神奇療效。一般來說，艾灸對身體的好處有以下幾方面。
艾灸有哪些好處
1.調(diào)和陰陽：人體陰陽的平衡是 疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2.溫通經(jīng)絡，驅(qū)散寒邪：艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹 止痛之功效。
3.行氣活血，消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
5.回陽救逆
艾灸預防疾病
6.防病保健，強身益壽： 艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
溫灸時先灸左方，再灸右方。
將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
腹部用精 油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經(jīng)絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。 艾灸雖好，但是也有一定的禁忌，大家一定要多加注意哦。另外，建議大家在專業(yè)醫(yī)師的操作下進行，切記不可盲目自己動手!
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