（中國黃淮網8月7日訊/滕富強 通訊員/胡歆賀）8月7日15時，由徐州奧體中心體質測定與運動健身指導中心主辦的第二期“科學運動我健康”健身大講堂活動在奧體中心健身俱樂部成功舉辦。此次大講堂邀請的是江蘇省體育智庫專家組成員、原江蘇師范大學體育學院院長、教授張沛林。張沛林教授本期主講的內容是跑步體適能方面的知識。針對于平時喜愛跑步運動而又不了解如何科學、正確的進行跑步運動的朋友們的需求，張教授進行了專門的講授。利用現場的跑臺為大家現場做演示講解跑步健身的基本動作，注意事項以及跑步健身的意義，并與臺下的聽眾互動，正確引導廣大體育愛好者科學跑步健身。除此之外，授課結束后，還為大家準備更精彩的活動。1、進行關于單腳跳繩、平板支撐、引體向上、肺活量、平衡瑜伽球、靠墻靜蹲、負重深蹲、閉眼單腳站、高爾夫推桿的趣味大比拼。每個活動設置冠亞季軍，通過一些小活動調動群眾健身的積極性并掌握科學健身的方法，讓大家事半功倍的去健身。2、為群眾提供健康營養(yǎng)餐。所謂三分練，七分吃。如果飲食上做不到科學健康有營養(yǎng)，鍛煉也將大打折扣。3、視覺沖浪。大講堂的最后我們欣賞到奧體成功健身為我們帶來的動感單車、搏擊操、瑜伽、肚皮舞等精彩表演。此次活動旨在通過健身大講堂這個平臺，引導全民科學運動健身，樹立先檢測后運動的科學健身理念，通過檢測數據為每個人量身定制運動健身計劃，使大家的健身效果事半功倍�？茖W的運動健身讓健康距離您更近一步。