編者按：

 又到了一年中最寒冷的時(shí)候，俗話說“冬令進(jìn)補(bǔ)，來年打虎”，這蘊(yùn)含著中醫(yī)順時(shí)養(yǎng)生的智慧。然而進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵在于“辨證施補(bǔ)”。補(bǔ)不對(duì)證，反受其害，如何高效簡單地辨識(shí)自己的體質(zhì)精準(zhǔn)進(jìn)補(bǔ)?今天，一起來看看4種常見體質(zhì)的簡明辨識(shí)要點(diǎn)與專屬進(jìn)補(bǔ)方案。

 科普專家：張艷虹 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合內(nèi)科副主任醫(yī)師