現(xiàn)在，剪指甲“剪禿強迫癥”的小伙伴越來越多，剪指甲一時爽，剪禿了甲溝炎少不了�？粗�門診越來越多的因剪指甲造成的急慢性甲溝炎的小伙伴越來越多，看來有必要跟大家聊一聊這剪指甲的大學問了。

 為什么會得甲溝炎？

 第一，指甲是由甲根部的近端甲母質(zhì)、遠端甲母質(zhì)和甲床共同生成的3層結(jié)構(gòu);所以有的人指甲會層狀裂開。

 第二，指甲和下面的甲床牢牢的連在一起;所以拔甲有點疼。

 第三，指甲是甲周上皮的延續(xù);所以剪了指甲還會長出來。

 較為堅硬甲板三面由柔軟的軟組織包圍，近端有甲上皮，兩側(cè)有甲皺襞，甲板和甲皺襞之間的為甲溝，同時引導指甲向前生長，如果指甲剪得太短，甲溝露出來的太多，鋒利堅硬的指間邊緣就會和柔軟的甲溝及軟組織摩擦，導致的軟組織破潰，局部形成炎癥反應，進而形成類瘢痕組織增生而不再有“溝”的形狀，而變成了大壩堵塞住了甲溝兩邊指甲生長的通道。

 剪的太短的指甲在抓握、行走的過程中無法保持指甲兩側(cè)、或者前方的軟組織一直維持在指甲的下面，行走抓握的過程中，指甲鋒利的邊緣就成了扎進甲溝的利劍，造成甲溝炎。

 甲溝炎的早期表現(xiàn)為指甲周圍、或者剪禿一側(cè)的紅腫、跳痛局部的炎癥反應，時間稍長就會變成腫脹明顯時間再長一點，形成了增生凸起的皮膚軟組織阻擋指甲生長的通道，伴有各種滲液出現(xiàn)。所以有的小伙伴就把肉摳開把里面的指甲剪掉，但是這樣只是割韭菜，達不到治療除根的目的。

 正確的剪指甲的原則

 1、 需保證每次剪指甲要留白1-2mm無論你前頭是平的、弧形的緣，都要遵循這一原則，不要剪得禿，一點白不留。

 2、 指甲剪完注意挫一挫，不要留一些鋒利的邊緣或者尖尖，這樣就減少指甲刺激周圍嫩嫩軟組織的目的。

 3、 注意清理甲下的污物。

 如果最近剛剪禿導致甲溝處疼痛、腫脹等炎癥反應，可以通過上面講到的，減少手、足的活動度，即減少指甲和軟組織的摩擦導致病情加重，另外可以酒精濕敷，有些患者會口服一些抗菌消炎藥，其實大可不必。

 酒精濕敷根據(jù)自身的情況，一般如果有噴壺最好了，裝滿酒精，高頻次的對甲溝炎的整個手指末節(jié)進行酒精火力覆蓋，此處的高頻次指的是每天100ml左右均可，間隔時間可以盡量均勻點。

 或可將酒精倒入容器內(nèi)，將甲溝炎手指進行浸泡，一天6-7次，一次5-10分鐘。另外最重要的一點：不要沾水，不要沾除酒精之外的任何液體，不要沾自來水，不要洗手，因為這里面總有各種各樣的細菌，會阻礙或者加重甲溝炎的恢復。沾水后前邊的努力就白費了，從頭再來，甚至得去醫(yī)院治療。

文/由徐州市中心醫(yī)院提供
作者/徐州市中心醫(yī)院手足顯微外科 范家強