加利福尼亞大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，同時(shí)學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能可以讓老年人大腦短期內(nèi)大幅“減齡”。

42名58歲至86歲志愿者3個(gè)月內(nèi)同時(shí)上3門(mén)至5門(mén)課程，每周學(xué)習(xí)大約15小時(shí)，內(nèi)容包括西班牙語(yǔ)、平板電腦使用、攝影、繪畫(huà)和作曲。志愿者在研究開(kāi)始前、研究期間和結(jié)束時(shí)分別接受認(rèn)知能力評(píng)估，包括工作記憶力和認(rèn)知控制能力。結(jié)果顯示，年過(guò)八旬的志愿者的認(rèn)知能力在不足兩個(gè)月內(nèi)提升到相當(dāng)于一些年過(guò)半百者的水平。相比之下，沒(méi)有參加任何課程的對(duì)照組成員的認(rèn)知能力沒(méi)有變化。

研究人員稱(chēng)，志愿者“僅僅6周后在認(rèn)知能力方面彌合30年差距，且在學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能的同時(shí)保持這些能力（不減）”。他們猜測(cè)，原因可能是老年人學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能有助增加大腦灰質(zhì)，可見(jiàn)預(yù)防記憶衰退的一大法寶是像海綿一樣吸收信息，如同人們兒時(shí)那般。