酸奶營養(yǎng)又美味，可面對市面上琳瑯滿目的產(chǎn)品，您是否也有這些疑問：酸奶主要分為哪些類型?成年人每日適合飲用多少?在選購時又該注意哪些方面?不少人，尤其是減肥人士，喜歡用酸奶代餐，但若想吃得健康，科學挑選與適量飲用必不可少。本期《人民優(yōu)選來了》將為您一一梳理，帶您解鎖酸奶的食用小知識，一起來看看吧!