南寧人最?lèi)?ài)的糖水里

綠豆海帶以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)

傲視糖水界其他小伙伴

簡(jiǎn)直就是糖水界夏季扛把子！

嘴饞了？

綠豆海帶！

上火了？

綠豆海帶！

沒(méi)什么是一碗綠豆海帶不能解決的

如果有

那就兩碗！

然而

腸胃不好的友仔友女卻無(wú)福消受

只能默默吞口水……

今天小7婆要安利大家

另外一款夏季飲品姜棗茶

不僅健胃、排濕

還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣！

因?yàn)槿私?jīng)過(guò)冬天、春天

體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多

夏天炎熱

人體腠理是開(kāi)放的

體內(nèi)陽(yáng)氣空虛

此時(shí)喝一杯姜棗茶

既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中

又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒

恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨

材料：生姜、紅棗、枸杞

生姜不要去皮

姜的分量不要少

煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的

做法：

1.紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋

煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上

多煮一會(huì)兒更好

然后放入保溫杯繼續(xù)燜泡

2.沒(méi)時(shí)間煮的朋友

可以用泡茶的方法做姜棗茶

早上把姜切薄片放保溫杯中

加掰開(kāi)的紅棗、枸杞

用沸水沖泡

蓋上蓋子多燜一會(huì)兒

可以反復(fù)沖泡幾次

3.煮姜棗粥時(shí)

帶皮生姜不要切片

而是用菜刀拍扁、大棗掰開(kāi)

每天早上熬粥的時(shí)候

把準(zhǔn)備好的帶皮生姜

和大棗枸杞放進(jìn)去跟著粥一起熬

熬的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)兒

最好是一個(gè)小時(shí)以上

姜棗茶功效：

紅棗能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等

是脾胃虛弱、氣血不足、

倦怠無(wú)力、失眠等患者很好的保健品

注意選材上要用大棗

只有大棗才有暖身驅(qū)寒的作用

生姜能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快

促使身上的毛孔張開(kāi)

生姜祛病保健的方法由來(lái)已久

這樣不但能把多余的熱帶走

同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出

現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)

枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功效、

能有效抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變、

具有延緩衰老、抗脂肪肝、

調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用

姜棗茶特別適合寒涼體質(zhì)的人

這種人最大特點(diǎn)

就是一年四季都怕冷

手和腳摸上去是涼的

身上有些地方會(huì)容易痛

比如腿或者肚子會(huì)痛

如果不是虛寒的人

最好不要一年四季天天喝姜棗茶

特別是秋冬季容易上火

但在這個(gè)時(shí)節(jié)

不體寒的人也能喝