原標(biāo)題：“芒種”來(lái)臨 盛夏“養(yǎng)心防暑”

“時(shí)雨及芒種，四野皆插秧。”《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間6月5日19時(shí)37分，迎來(lái)“芒種”節(jié)氣，標(biāo)志盛夏時(shí)節(jié)即將登場(chǎng)。專家提示說(shuō)，此時(shí)節(jié)，人們要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，而即將參加高考的考生也要注意防暑降溫。

天文專家介紹，芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，也是進(jìn)入夏季的第三個(gè)節(jié)氣。“芒種”的意思是小麥接近成熟，麥粒接近飽滿，麥稈上長(zhǎng)出了長(zhǎng)長(zhǎng)的麥芒。這是一個(gè)臨近麥?zhǔn)�、顆粒歸倉(cāng)的節(jié)氣。

氣象資料顯示，芒種時(shí)節(jié)的一個(gè)顯著特點(diǎn)是，氣溫升高，天氣炎熱，尤其是在我國(guó)長(zhǎng)江中下游地區(qū)，空氣非常潮濕，天氣異常悶熱。進(jìn)入芒種，天氣漸熱，“暑易入心”。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提示說(shuō)，此時(shí)節(jié)，人們要加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)、情志暢達(dá)，切忌大悲大喜，惱怒憂郁，以免傷心傷身傷神。