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營(yíng)養(yǎng)小食 棗泥山藥糕補(bǔ)氣血易消化

來源:  作者:  時(shí)間:2016-07-01

  棗泥山藥糕是《紅樓夢(mèng)》中一款美食,為秦可卿病中所服之滋補(bǔ)品。棗泥山藥糕易于消化,味道清甜,而紅棗可以補(bǔ)氣血,山藥可以健脾胃,是不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)小食。

  推薦鐵棍山藥,是蒸出來面。棗泥提前做好,棗子雖香但是出泥率較低,費(fèi)些功夫!將肉厚的和田大棗洗凈,加少許水上屜蒸熟,去核去皮,過篩,用少許色拉油炒制,可以加適量麥芽糖,大體是憑經(jīng)驗(yàn),沒稱重,喜歡棗泥的親們可以搜個(gè)方子自己操作下。

  棗泥山藥糕

  材料:鐵棍山藥約400克、棗泥約260克、糖適量、桂花少許、粟粉少許(做薄面)

  做法:1、準(zhǔn)備材料

  2、山藥削皮切段,上屜蒸熟

  3、將蒸好的山藥碾碎過篩

  4、把過篩的山藥泥,用厚屜布包裹,加少許糖,像揉面一樣反復(fù)揉搓成山藥面團(tuán)

  5、揉好的山藥面團(tuán)

  6、棗泥加入適量洗凈的桂花,捏成團(tuán),和山藥泥一起分等分,棗泥20克一份,

  山藥泥30克一份(約13份左右)

  7、將山藥泥捏薄餅,包裹棗泥團(tuán),收口團(tuán)圓

  8、放入50克的月餅?zāi)>咧,將四邊壓?shí)

  9、擠出成型,可將模具輕撣少許粟粉作薄面,以免粘模

  10、擺到盤中即可,可配糖桂花食用

責(zé)任編輯:管理員

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