【健康生活小竅門】

含氟牙膏不會(huì)致癌 遮陽(yáng)傘并不防曬

編者按：生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來(lái)看小編整理的健康生活小竅門吧！

含氟牙膏不會(huì)致癌

云南讀者包先生問(wèn)：為了預(yù)防齲齒，我一直用的是含氟牙膏。最近，看到有說(shuō)法稱“含氟牙膏會(huì)致癌”，想問(wèn)問(wèn)專家，這是真的嗎？

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師陳耀忠答：含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。“含氟牙膏致癌”的說(shuō)法最早要追溯到2008年，國(guó)內(nèi)有媒體轉(zhuǎn)載了《科學(xué)美國(guó)人》上的一篇文章——《危險(xiǎn)的含氟牙膏》。但這篇文章并不是在講含氟牙膏的危害，而是在討論氟化物攝入過(guò)量的問(wèn)題，這與美國(guó)不少地方的飲用水中添加氟的背景有關(guān)。其中，氟攝入過(guò)量會(huì)引發(fā)“神經(jīng)疾病、內(nèi)分泌疾病甚至癌癥”的內(nèi)容是存在爭(zhēng)議的，但此后的傳播，只字不提過(guò)量，以訛傳訛地變成了“含氟牙膏致癌”。至今并沒(méi)有任何研究表明含氟牙膏會(huì)致癌。[全文]

遮陽(yáng)傘并不防曬

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，去海灘度假時(shí)，坐在遮陽(yáng)傘下并不能防止曬傷。

烈日當(dāng)空，人們防曬最常見(jiàn)的方法是躲進(jìn)陰涼中，比如打把遮陽(yáng)傘，認(rèn)為這樣就能保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。美國(guó)一家醫(yī)療衛(wèi)生保健品公司研究人員稱，遮陽(yáng)傘雖然能夠阻擋太陽(yáng)光直射，但擋不住散射太陽(yáng)光，它會(huì)從各個(gè)方向射向人體。[全文]

關(guān)于游泳圈你知道這些嗎？

夏季來(lái)臨，又到了玩水的狂歡季，游泳作為一種既能消暑又能健身的運(yùn)動(dòng),深受人們的喜愛(ài)。不會(huì)游泳的人戴上游泳圈，同樣有機(jī)會(huì)一享水中清涼。只是，你使用的游泳圈是否存在安全隱患？下面教大家如何正確選擇和使用游泳圈。

1.游泳圈是一種水上充氣類玩具，不是救生圈。與救生圈相比，它易破損漏氣，抗壓能力很差，表面遇水濕滑，較難抓握。

2.游泳圈也有保質(zhì)期。一般游泳圈的安全使用年限是兩到三年，超過(guò)這個(gè)期限的游泳圈就算沒(méi)有破損也不能使用。

3.給游泳圈充氣不是越多越好。使用時(shí)要注意檢查游泳圈氣密性是否完好。[全文]

橙皮的6個(gè)生活妙用

1.去除金屬器具水漬。水龍頭、刀具等金屬固件，沾水后容易留下水漬。橙皮中含有油脂成分，能去除水漬，令其光亮如新。

2.木質(zhì)家具拋光。用橙皮內(nèi)側(cè)擦木質(zhì)家具，有拋光打蠟的效果，還很環(huán)保。

3.消毒餐具。每次洗完碗筷，用尚未干透的橙子皮擦拭餐具可消毒。

4.自制清潔劑。適量橙子皮放入罐子，倒點(diǎn)白醋，加蓋放入冰箱。幾周之后，將橙皮白醋汁倒入噴壺中，搖勻即可用來(lái)清潔家具表面、地板和窗戶。

5.天然清新空氣劑。將晾干后的橙皮磨碎裝袋，放進(jìn)抽屜、壁櫥等易發(fā)霉的地方，可以防霉。放入鞋子或垃圾桶里，還能吸附臭味。

6.驅(qū)除蠅蟲(chóng)。螞蟻、蒼蠅和蚊子都不喜歡橙子和其他柑橘類果皮中所含的檸檬烯。在容易聚集此類昆蟲(chóng)的地方放置一些橙子皮，驅(qū)蟲(chóng)效果極佳。[全文]

花式風(fēng)扇如何挑

落地扇。落地扇是最常見(jiàn)的電扇，大多是三葉扇，底部由底座固定，支撐桿可提升高度。這種電扇風(fēng)力比較足，適合較大的房間，轉(zhuǎn)向角度也大，可以左右搖擺，能吹到較多的空間。

轉(zhuǎn)頁(yè)扇。其外殼及風(fēng)葉均由塑料注塑而成，采用全封閉式，電扇整體只比扇葉略大，通過(guò)扇葉前的網(wǎng)罩旋轉(zhuǎn)來(lái)調(diào)節(jié)風(fēng)向，便于移動(dòng)。由于電機(jī)較小，轉(zhuǎn)頁(yè)扇的風(fēng)量不是很大，適合小戶型家庭使用。

塔扇。塔扇的外形酷似“高塔”，占地小，其通過(guò)內(nèi)部風(fēng)輪轉(zhuǎn)動(dòng)，將風(fēng)轉(zhuǎn)化為氣流吹出，送風(fēng)較為柔和，沒(méi)有落地扇和轉(zhuǎn)頁(yè)扇風(fēng)量大，比較適合有老人和孩子的家庭使用。

空調(diào)扇�？照{(diào)扇雖冠以“空調(diào)”之名，其實(shí)和空調(diào)并沒(méi)關(guān)系，它是通過(guò)電機(jī)吸入空氣，經(jīng)冷卻后放出，排出的風(fēng)相比普通風(fēng)扇略低幾度，直接吹在身上感覺(jué)很涼爽，但又不及空調(diào)。[全文]

矯正鞋墊為啥不能隨意買？

孩子經(jīng)常喊“腳累”、“腳不舒服”，不愿意多做運(yùn)動(dòng)，或是有足弓異常，家長(zhǎng)不妨趁暑假帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)學(xué)專業(yè)人士提醒，在16歲前通過(guò)矯正鞋墊及有針對(duì)性的訓(xùn)練，足弓異常是有可能得到矯正的。但是每個(gè)孩子足弓的情況不同，甚至左右腳都有很大差異，因此要像驗(yàn)配近視眼鏡一樣，到醫(yī)院或?qū)�業(yè)的機(jī)構(gòu)檢測(cè)孩子的足部、下肢，甚至骨盆情況，再量身定制矯正鞋墊，不能隨意買。[全文]

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來(lái)源：人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)