(本網(wǎng)通訊員焦海波 黃玉梅)秋冬養(yǎng)生宜“收藏”，男科疾病慎“壯陽”。今年是第17個“男性健康日”，其目的旨在呼吁全社會都來關(guān)注男性身心健康，而造福家庭社會，為人類之繁衍、民族之富強文明做出積極貢獻(xiàn)。隨著人們的物質(zhì)精神生活水平日益提高，令人難以啟齒的男科“隱疾”卻逐漸增多，它帶給個人、家庭、社會無窮無盡的煩惱和困惑。諸如男性不育癥、男性性功能障礙與慢性前列腺炎等，已成為嚴(yán)重的社會問題;小小前列腺的疾病，令無數(shù)男兒陽剛頓折、雄風(fēng)不振……其實，男性的身心所遭受的“磨難”和“傷害”并不比女性少。 

一、從事男科三十年之心聲

談到王勁松主任從事男科理論、實驗、臨床與科普研究近30年的經(jīng)歷時，他深有感慨地說：“回首從事男科的三十年光陰，我思緒萬千，心里久久不能平靜，許許多多患者的酸甜苦辣、悲歡離合，不時于腦海中一幕幕涌現(xiàn)，讓我深深感悟到男科是一個極其特殊而且相當(dāng)重要的臨床學(xué)科。眾多男科疾病不僅會影響到個人身心健康，還會帶來一系列的家庭及社會問題，因此男科臨床診治更應(yīng)耐心細(xì)致，既要治療男性身軀之病，又要撫慰其心底之痛。”

采訪之時，筆者留意到其診斷桌上有兩本近年來出版的專著，王勁松主任笑著說：“我深知醫(yī)海無涯、博大精深，非苦學(xué)、勤思、善悟不可，不敢有半日懈怠，潛心研讀古今中外醫(yī)藥典籍，細(xì)究大量臨床資料，并將許多典型案例詳細(xì)記錄下來。堅持不懈、日積月累，近年來主編、參編中醫(yī)男科專著十余部，公開發(fā)表論文100余篇與科普文章300余篇。”皆是王主任點點滴滴心血汗水傾身傾情傾心結(jié)晶而成。

二、春夏宜生長，秋冬應(yīng)收藏

秋冬寒涼，當(dāng)問到王勁松主任，男性朋友在秋冬之季需要注意什么的時候，他說：“冰凍三尺非一日之寒，生活起居等細(xì)節(jié)可不能忽略!”秋冬養(yǎng)生的忠告是“收藏”。他解釋說，“收”與“藏”是中醫(yī)養(yǎng)生的理論，注重因時制宜，積蓄精氣神。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》非常重視順應(yīng)四時季節(jié)陰陽消長的變化而調(diào)養(yǎng)精神以達(dá)到健身防病之目的;《素問·四氣調(diào)神大論》則提出了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”是因時養(yǎng)生的重要原則。生長屬陽，收藏屬陰;春夏養(yǎng)生養(yǎng)長，秋冬養(yǎng)收養(yǎng)藏。春夏之季，陽氣盛長，萬物開始生長茂盛，人體要順應(yīng)春夏季節(jié)變化，注意調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)自身的陽氣。秋冬之時，陽氣閉藏，萬物收斂，人體要順應(yīng)陽氣收斂、陰氣盛長的特點，注意保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)自身的陰氣。

目前天氣濕冷寒涼，在采訪中王主任特別提醒市民注意保暖避寒，避免誘發(fā)宿疾。秋冬季節(jié)，人體易感寒而致病，寒冷可誘發(fā)或加重胃和十二指腸潰瘍、風(fēng)濕病、甲亢等。所以老年人，尤其是有心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病及腎臟系統(tǒng)疾病者，更須要避免風(fēng)寒、霧露、冰雪，注意保暖以避免誘發(fā)宿疾。其具體方法有具體方法如下。

1.必須謹(jǐn)守“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”

針對時下網(wǎng)絡(luò)流行的各種養(yǎng)生秘方，王勁松主任說：“在日常生活之中，人們多強調(diào)冬令之滋養(yǎng)進(jìn)補、而忽略了春夏之月機(jī)體陽氣之呵護(hù)。其實，一年四季養(yǎng)生保健皆要引起高度重視!春夏之時應(yīng)從諸多方面去養(yǎng)護(hù)臟腑功能之陽氣，秋冬之日用眾多方法來藏培臟腑功能之物質(zhì)基礎(chǔ)陰精。這就像是植物秋冬在根部蓄積足夠的營養(yǎng)，春夏就能夠讓枝葉更加茂盛;春夏枝葉茂盛，吸收更多陽光，秋冬其根基蓄藏營養(yǎng)的能力便更強，如此順應(yīng)生命節(jié)律，良性循環(huán);人體的調(diào)養(yǎng)也是同樣道理，‘春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰’，以使陰生陽長。千萬不要反其道而行，如在春夏吃壯陽溫?zé)嶂�藥食、秋冬吃寒涼滋陰之藥食，顯然要破壞違背身體的四季節(jié)律，不僅沒補成，健康還受到損害。”

2.鍛煉起居，動以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神

生活起居睡眠應(yīng)有規(guī)律，睡眠乃第一大補藥物，熬夜、用腦過度、起居不規(guī)律都可能導(dǎo)致性功能障礙，要充分保證并提高睡眠質(zhì)量。而且還要積極參加文體活動，鍛煉運動極其重要，動則陽生，運動形式多種多樣，散步、慢跑、太極拳、做操、聽音樂、跳舞、打太極、登山等……選擇一個自己喜歡而適宜的運動項目為好。但王勁松主任提醒市民注意：寒冷時節(jié)不宜劇烈運動，大汗、過勞均可傷人陽氣和陰液;不宜汗出當(dāng)風(fēng)、臥露陰冷潮濕;運動后不要立即喝冰凍飲料或大量飲水、洗冷水澡等，否則易于冰遏陽氣;應(yīng)早睡以避入夜陰寒之氣。此外還應(yīng)注意房間通風(fēng)、溫水泡腳、多曬太陽等。以增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)情操，達(dá)到動以養(yǎng)身、靜以養(yǎng)心，動靜結(jié)合、身心并養(yǎng)之目的。

3.飲食進(jìn)補，廣雜平衡，固護(hù)脾胃

從飲食進(jìn)補以收藏陰精的角度，王主任也給出了一些建議，“氣候寒冷時，人體陽氣偏弱，可以多攝取溫?zé)嵝允澄锟梢詼仃柹⒑�，常見溫�(zé)崾澄镉校貉蛉�、狗肉、牛肉、雞肉、桂圓肉、大棗、蛋類、山藥、韭菜等。而進(jìn)補藥物應(yīng)在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下、根據(jù)體質(zhì)之陰陽氣血偏差使用;食補方法眾多，不同地區(qū)亦各有所不同，還應(yīng)注意‘胃以喜為補’，冬季飲食多宜粥、宜湯、宜“黑”(黑色食物為補腎最佳)、宜雜糧;切忌過于求其所好所不好、以及避免粘硬生冷而傷及脾胃陽氣等。”并要戒除煙酒辛辣 禁忌煙酒，少食或不食辛辣等刺激性食物。

4.節(jié)欲藏精，以免戕伐陰精陽氣

秋冬之月寒風(fēng)凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，蟄居伏藏以蓄養(yǎng)閉藏精氣，此時養(yǎng)生要順和、適應(yīng)自然界萬物收藏而養(yǎng)護(hù)人體的陽氣、陰精，凸出機(jī)體“藏精”、“藏氣”之特性。腎之陰精陽氣充足，則各臟腑氣血功能旺盛，人體生命強健。王勁松主任說：“冬季應(yīng)節(jié)制房事惜精以便護(hù)陰養(yǎng)陽，冬不蓄氣藏精，春易體虛致病，《黃帝內(nèi)經(jīng)》即有‘冬不藏精，春必病溫’之說;除此，切莫濫用溫?zé)嵩锪覊殃査幬�、藥酒而擅自激情催欲，以免戕伐機(jī)體陰精陽氣。”

三、應(yīng)從廣義角度理解壯陽

當(dāng)談及男人們最關(guān)心、但又往往最避諱的性功能及壯陽話題時，王勁松主任分析說：“性功能活動必須依賴精氣血之物質(zhì)基礎(chǔ)，精充血旺神足，性能力強，反之性功能較弱，性功能好壞密切相關(guān)于身心健康與否，老尚風(fēng)流是壽征。”

他進(jìn)一步解釋說：“男女人群健康狀況不一，故其性活動能力強弱差別也大，如精悍勇猛的拳王泰森和體弱多病之林黛玉，顯然是天壤之別。而在論治方面，壯陽其實應(yīng)從廣義角度去理解，從中醫(yī)學(xué)角度來看，提高患者性能力必須量體而行，因人而異，據(jù)其度、量而為之。尤其要注意患者不同年齡段之性要求，絕不可依賴或過度使用壯陽春藥，猛烈刺激性腺勉強交合而傷害身心。”壯陽春藥的危害被王勁松形象地比喻為“陽痿早泄患者猶若疲憊之馬，莫再疾鞭”，否則“虛不受補”而適得其反。

王主任說：“我們要從廣義狹義的概念去理解壯陽，廣義的壯陽包括精神心理、情緒睡眠、飲食鍛煉等，必須從多方面來調(diào)養(yǎng)身心物質(zhì)基礎(chǔ)，機(jī)體精氣血充足，性功能自然活動如常;切忌只在狹義之狹義的‘壯陽’下功夫，盲目追求提高性能力，濫用一些燥烈的補腎壯陽藥物。”

若患有男科疾病應(yīng)接受正規(guī)的醫(yī)院采用中醫(yī)、西醫(yī)或中西醫(yī)結(jié)合藥辨證治療，男科問題最怕的就是亂投壯陽回春烈性之品，或患者自行購買藥物、酒類、鞭類濫補亂用。要依據(jù)全身情況“四診四參”，分清寒熱虛實，病在何臟何腑，然后確定相應(yīng)的治則與方藥去正規(guī)的治療等。

專家簡介：

王勁松主任中醫(yī)師，兼職教授，醫(yī)學(xué)碩士;師承于全國著名中醫(yī)男科學(xué)家、博士研究生導(dǎo)師徐福松教授;先后畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥高等�？茖W(xué)校、安徽中醫(yī)藥大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué);現(xiàn)供職于江蘇省徐州市第一人民醫(yī)院男科。

學(xué)會任職 現(xiàn)任世界中醫(yī)藥聯(lián)合會男科分會常務(wù)委員、國際中醫(yī)男科學(xué)會副主席、中華中醫(yī)藥學(xué)會男科分會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會男科分會副主任委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會科普分會常務(wù)委員、徐州市醫(yī)學(xué)會男科分會副主任委員、徐州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會男科專委會副主任委員等。

獲獎?wù)撝?/strong> 曾被評選為“全國首屆百名優(yōu)秀中醫(yī)藥科普專家”、“全國百名優(yōu)秀中醫(yī)藥健康信使”，并榮獲“全國中醫(yī)藥科學(xué)普及金話筒獎”、“全國首屆醫(yī)藥衛(wèi)生界紀(jì)實文學(xué)散文大獎賽”一等獎與中華中醫(yī)藥學(xué)會、江蘇省及徐州市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎等。主編、參編醫(yī)學(xué)專著12部、公開發(fā)表醫(yī)藥論文116篇、醫(yī)藥科普文章360余篇，并參與省級課題研究11項等。