中秋佳節(jié)團(tuán)圓日，人們免不了聚餐。賞月亮，吃月餅，吸田螺，嘗柿子……和家人或朋友圍坐一起，心情愉快，稍不注意，這些美味的應(yīng)節(jié)食物很可能就擾亂了身體的健康。專家提醒，中秋健康飲食尤為重要，切莫貪圖一時(shí)的口腹之欲。

中秋飲食要節(jié)制

中秋佳節(jié)，或與家人相聚或呼朋喚友小酌一下在所難免，談天說地之間很容易就吃多了。市一院消化內(nèi)科專家孔慶云表示，中秋飲食一定要注意節(jié)制，特別是一些應(yīng)節(jié)食品如月餅、芋頭、板栗等比較滯膩的食物，多食將由于不易消化而對腸胃造成負(fù)擔(dān)。

“每年中秋節(jié)后，由于不注意飲食造成胃腸道疾病而需要到醫(yī)院就醫(yī)的患者會(huì)比較多。”孔慶云提醒，本就患有胃腸道疾病的人群尤其應(yīng)該注意，否則會(huì)引起病情的反復(fù)。

每年節(jié)日期間，醫(yī)院急診都會(huì)收治許多因?yàn)轱嬀七^度造成酒精中毒的患者，有的甚至導(dǎo)致無可挽回的悲劇�？讘c云說，在節(jié)日期間飲酒歡歌的同時(shí)，一定要把握好度，絕不可貪杯。其中有酗酒導(dǎo)致中風(fēng)、胰腺炎發(fā)作及肝病加重的，也有引起酒精性胃炎等急癥的。

海鮮河鮮要煮熟

螃蟹和田螺都是中秋節(jié)的“經(jīng)典食物”，孔慶云強(qiáng)調(diào)，市民在吃此類食物的時(shí)候必須注重衛(wèi)生。

“生吃或用醬料調(diào)制而未經(jīng)過烹煮的吃法要不得。螃蟹和田螺里面可能帶有寄生蟲，必須高溫加熱之后才可食用。而田螺性偏寒，平時(shí)脾胃比較虛寒的病人最好不要吃。”孔慶云說。

“現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季，市民應(yīng)注意別吃太多寒涼的食物，致使脾胃陽氣受損，那么到了冬天人體就比較難抵御寒冷的入侵。”孔慶云提醒，如果食用螃蟹和田螺之后腹痛腹瀉，甚至出現(xiàn)黃疸等肝功能損害的現(xiàn)象，如皮膚、眼睛和小便俱黃，則必須趕快到醫(yī)院就醫(yī)。

三類人群需留心腸胃疾病

據(jù)悉，秋季常見的胃腸道疾病有急性腸（胃）炎、消化不良、消化性潰瘍（復(fù)發(fā)）、膽囊炎、胰腺炎等，其中，消化不良是常見的病癥，孔慶云表示，大約有80%的人都患有消化不良的癥狀，分別為老年人、小孩和上班族。

對于消化不良，很多人只知其一不知其二，消化不良可以分為機(jī)械性消化不良和化學(xué)性消化不良。日常生活中，如果出現(xiàn)消化不良癥狀，切不可胡亂用藥，必須對癥下藥方能痊愈�？讘c云介紹，避免熬夜、規(guī)律生活、減少油膩飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等措施能有效規(guī)避消化不良的發(fā)生。

從近兩年就診情況看，被“節(jié)日病”侵襲人群中，中青年上班族占有不小的一部分�？讘c云提醒廣大市民，一定要特別注意，油膩的葷菜切不可多吃，每餐都應(yīng)吃些蔬菜，晚餐堅(jiān)持吃素食，以七八分飽為宜。（趙芳 江榮）