原標(biāo)題：糖尿病的誘因和中醫(yī)療法

糖尿病也被稱為“富貴病”，這是否就說明了糖尿病的誘因是什么呢？雖然，糖尿病稱為了最容易患上的疾病之一，其實(shí)，想要預(yù)防也是很簡(jiǎn)單的。下面，為大家介紹一下糖尿病的誘因和中醫(yī)療法吧。

糖尿病的誘因

遺傳來的：對(duì)于糖尿病具有遺傳性，相信大家對(duì)這種說法都有一定的認(rèn)知與認(rèn)同。糖尿病是一種有遺傳傾向的疾病，有明顯的家族聚集性。很多遺傳學(xué)研究表明，在1型糖尿病的病因中，遺傳因素的重要性為50%，在2型糖尿病中更占到90%以上。因此，如果你的直系親屬中有糖尿病患者，那么就意味著你日后患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比其他人要大。其實(shí)，糖尿病也并非100%會(huì)遺傳給自己的子女，即使父母雙方都是糖尿病患者，仍然有50%的概率會(huì)生出健康的子女；而對(duì)于那些父母雙方都不是糖尿病患者的來說，也是有可能因?yàn)榛�因變異而�?dǎo)致其后代患上1型糖尿病，如子女的生活方式和飲食習(xí)慣不健康，患上2型糖尿病也并非不可能。

吃出來的：糖尿病有“富貴病”之說，為什么幾十年前乃至上百年前很少有人得糖尿��？是的，糖尿病的發(fā)病因素中“吃”占了相當(dāng)重要的比例，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的生活水平在不斷的提高，人們吃的越來越好，導(dǎo)致患糖尿病的人不斷增長(zhǎng)，且逐漸發(fā)展到青少年。沒有哪一種疾病像糖尿病這樣與飲食有如此密切的關(guān)系。糖尿病在肥胖人群中的發(fā)病率明顯偏高，甚至有人建議把糖尿病改稱“糖胖病”。在臨床上，見的最多的就是類似這樣的病例，10多歲的胖孩子放暑假在家開空調(diào)玩電腦，碳酸飲料當(dāng)水喝，狂吃雪糕、漢堡等高熱量食物，短短的幾十天竟然檢查出已患有糖尿病。而糖尿病患者，如果飲食稍不注意和控制，血糖馬上就會(huì)如影隨形馬上有反應(yīng)�，F(xiàn)在的生活水平好了，家家戶戶大魚大內(nèi)高蛋白，高糖重油鹽大重口味，飲食量不加節(jié)制，以致攝入過多的能量未能及時(shí)被轉(zhuǎn)化利用，造成體重超標(biāo)，尤其是腹型肥胖，俗稱“將軍肚”，這類腹型肥胖直接催生糖尿病的發(fā)生。

懶出來的：根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，肥胖程度與2型糖尿病的發(fā)病率成正比，中等肥胖者比正常體重的同齡人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高4倍，超級(jí)肥胖者的糖尿病發(fā)病率則飆升到21倍，8成的糖尿病患者在確診為糖尿病時(shí)體重超標(biāo)，可見糖尿病特別青睞于肥胖一族。很多人覺得肥胖是吃出來的，其實(shí)不然，在一定的程度上，懶也是肥胖的代名詞。體力勞動(dòng)者吃得很多，但他們的消耗同時(shí)也很大，能量的攝入和支出保持了大致的平衡，因而體力勞動(dòng)者鮮有發(fā)生糖尿病的。體重的控制在于能量的攝入和消耗達(dá)到平衡，國(guó)人自經(jīng)濟(jì)調(diào)整增長(zhǎng)以來的近20年間能量攝入并沒有太大變化，而肥胖、超重率卻不斷上升，尤其是“小胖墎”越來越多，究其原因，“宅”已成為當(dāng)今一種普遍的生活方式，很多人幾乎不運(yùn)動(dòng)，出門以車代步，上樓電梯代勞，平日沉迷電子產(chǎn)品，久坐少動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)可使血糖的利用率、轉(zhuǎn)化率下降，脂肪的代謝減慢，糖元和脂肪堆積，從而引起肥胖，肥胖又與糖尿病的發(fā)生成正比。

煩出來的：除了吃、懶、遺傳外，糖尿病的發(fā)病因素還有一個(gè)不容忽視，那就是精神因素。人們長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張和高壓狀態(tài)便很容易滋生糖尿病，這是因?yàn)槿说木�神緊張時(shí)，腎上腺素及腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，交感神經(jīng)的興奮性增高，可使血糖升高，增加胰島素的需要量，加重胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)而使誘發(fā)糖尿病或使病情加重。

那么，要怎樣預(yù)防糖尿病最有效呢？

預(yù)防糖尿病的方法

調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣：飲食永遠(yuǎn)和健康密不可分�，F(xiàn)已知道，熱量過度攝入、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病旳重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素，是預(yù)防糖尿病旳最佳飲食配伍。

堅(jiān)持日常鍛煉：生命在于運(yùn)動(dòng)。如今階段大部分人的日常鍛煉量嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致體重增加、肥胖等。運(yùn)動(dòng)可消耗多余旳熱量和維持肌肉量，鍛煉要講究科學(xué)性，循序漸進(jìn)、量力而行、最好可結(jié)伴進(jìn)行。同時(shí)要注意戒煙忌酒。

定期檢測(cè)血糖：監(jiān)測(cè)血糖使糖尿病的防治工作有了統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)該將血糖測(cè)定列為中老年人常規(guī)旳體檢項(xiàng)目，即使是健康者，仍要定期測(cè)定。正常人血糖水平：空腹3.9~6.1（也有醫(yī)院將標(biāo)準(zhǔn)設(shè)為6.5）mmol/L， 餐后兩小時(shí)應(yīng)在4.4~7.8（也有醫(yī)院將標(biāo)準(zhǔn)設(shè)為8.0）mmol/L。

最后，就來看看中醫(yī)治療糖尿病的原理吧。

中醫(yī)治療糖尿病的原理

治本須補(bǔ)腎，滋陰兼助陽(yáng)。因三消源于腎，而又終必及腎，故消渴總應(yīng)以補(bǔ)腎為主。腎為水火之臟，藏真陰而寓元陽(yáng)，主五液，陰虛陽(yáng)盛則關(guān)門開多合少而尿多；若陰傷及陽(yáng)，陽(yáng)虛氣不化水，腎失固攝，則小便直下而致飲一溲二，故早在《金匱要略》即取腎氣丸作為消渴治本之方。臨床當(dāng)辨陰虛、陽(yáng)虛而左右化裁。由于本病以陰虛為主，燥熱為標(biāo)，故常以六味地黃丸為基礎(chǔ)方，壯水以制火，酌加元參、天冬、龜板、牡蠣等品，肺腎兩虛合生脈散。腎火旺者加黃柏、知母，并取酸甘化陰之意，用萸肉配生地補(bǔ)腎陰，麥冬配五味子補(bǔ)肺腎之陰，烏梅配麥冬、生地養(yǎng)胃陰；若見陰陽(yáng)兩虛，或以陽(yáng)虛為主，可取腎氣丸加鹿角片、仙靈脾、淡蓯蓉、菟絲子等。組方配藥應(yīng)注意陽(yáng)中求陰，陰中求陽(yáng)的原則。

補(bǔ)津能化氣，補(bǔ)氣可生津。若津虧不能化氣，而致氣陰兩虛，津氣俱傷，復(fù)加氣虛不能生津者，不可純用甘寒，當(dāng)氣陰雙補(bǔ)，既應(yīng)補(bǔ)津以化氣，又要補(bǔ)氣以生津。若氣虛明顯者，可徑以補(bǔ)氣為主而化陰生津；脾氣虛弱者，用參苓白術(shù)散健脾補(bǔ)氣以化津；肺腎氣陰兩虛者，可用《醫(yī)學(xué)心悟》黃芪湯（即生脈散加黃芪、熟地、杞子）以益氣養(yǎng)陰，藥用黃芪、人參、白術(shù)、山藥、扁豆、蓮肉等補(bǔ)氣，麥冬、地黃、玉竹等養(yǎng)陰。

升清可布液，流氣能輸津。津因氣而虛者，可取葛根升發(fā)脾胃清氣，并可用蠶繭升清止渴，配雞內(nèi)金、生谷芽、生麥芽養(yǎng)胃；如津氣虧耗，或脾虛氣滯，氣不布津，投滋柔之品而陰津難復(fù)者，還可配小量砂仁流氣以布津；若病因肝郁化火，上炎刑金，灼傷胃液，下耗腎水，而見“三消”證候者，又當(dāng)在滋陰生津藥中配入柴胡輕清升散之品以疏肝郁，并伍丹皮、桑白皮以清肝肺郁火。

潤(rùn)燥須活血，瘀化津自生。津血同源，互為資生轉(zhuǎn)化，陰虛燥熱，津虧液少，勢(shì)必不能載血循經(jīng)暢行；燥熱內(nèi)灼，煎熬營(yíng)血，又可導(dǎo)致血瘀，瘀熱在里還可化熱傷陰，終致陰虛與血瘀并見。瘀阻氣滯則津液愈益難以輸布，治當(dāng)滋陰生津?yàn)橹�，兼以涼血化瘀，酌配桃仁�?rùn)燥活血，赤芍、丹皮、丹參清熱涼血，澤蘭祛瘀升清，鬼箭羽通瘀破血，血行津布則燥熱可解，瘀化氣暢則陰液自生；若津虧不能化氣，氣虛不能運(yùn)血，而致血瘀愈益加重，又當(dāng)參以益氣化瘀，用生黃芪、太子參合蒲黃、水蛭等品。

治療糖尿病的方法一定要科學(xué)，不可聽信謠言。