原標(biāo)題：孩子便秘恐是腸道功能失常 推薦飲食調(diào)理

　　寶寶由于腸道相較于成人會(huì)比較弱，因此容易出現(xiàn)一些腸道疾病。其中便秘就是常見(jiàn)的一種。那么導(dǎo)致寶寶便秘的原因有哪些呢？

　　嬰幼兒便秘是一種常見(jiàn)病癥，其原因很多，概括起來(lái)可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經(jīng)過(guò)調(diào)理可以痊愈；另一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致的便秘，這種便秘通過(guò)一般的調(diào)理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術(shù)矯治。

　　絕大多數(shù)的嬰兒便秘都是功能性的。引起嬰幼兒便秘的因素有飲食不足、食物成分不當(dāng)、腸道功能失常、體格與生理的異常及精神因素所造成的。

　　腸道功能失常

　　生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致寶寶便秘很常見(jiàn)。所以爸媽要對(duì)寶寶進(jìn)行排便訓(xùn)練，并且讓寶寶生活作息規(guī)律，按時(shí)飲食。

　　飲食不足

　　嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。

　　食物成分不當(dāng)

　　大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少，大便易呈堿性，干燥。

　　體格與生理的異常

　　如寶寶有肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。爸媽日常如發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，需注意檢查寶寶肛門(mén)有無(wú)異常。

　　精神因素

　　小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

　　體格與生理出現(xiàn)異常

　　如先天性巨結(jié)腸、肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都會(huì)引起便秘。所以可以對(duì)肛門(mén)進(jìn)行指檢、下部脊柱和會(huì)陰部檢查。有的患兒出生后就存在著便秘，可能是存在家族史，與遺傳有關(guān)。

　　腸道功能失常

　　生活不規(guī)律，缺乏定時(shí)排便的習(xí)慣，沒(méi)有形成排便的條件反射也是導(dǎo)致便秘的一個(gè)重要原因，如果患慢性病如：高鈣血癥、皮肌炎、營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、呆小病及先天性肌無(wú)力等，都會(huì)出現(xiàn)壁肌肉乏力、功能出現(xiàn)失常導(dǎo)致便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常常會(huì)使得大便秘結(jié)。有的藥物也能夠使得腸蠕動(dòng)減少而導(dǎo)致便秘的發(fā)生，這些藥物包括抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

　　清楚孩子便秘的原因，在其發(fā)生的時(shí)候，還要及時(shí)的采取措施進(jìn)行解決。那么，孩子便秘該怎么辦？

1：建議媽媽要多給寶寶喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿卜、豆角、莧菜等，富含膳食纖維。平時(shí)，多增加寶寶的活動(dòng)量。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。媽媽也可在寶寶臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，媽媽可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。每次10分鐘左右，漸漸幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。排便前可給寶寶喝點(diǎn)果汁或蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。也有利于排便。寶寶輕微的有點(diǎn)缺鋅，你可以給寶寶食補(bǔ)，效果比較好。

　　2：可以食用輔食的寶寶如果便秘，可以通過(guò)調(diào)節(jié)輔食的方式來(lái)排除便秘癥狀。如菜湯、新鮮橘子水、番茄汁、蘋(píng)果汁、紅棗湯、蘿卜湯等。4個(gè)月以上的小寶寶可以添加菜泥或水果泥。1歲以上寶寶可以再喝些紫菜湯和蜂蜜水。更大一些的寶寶可以吃胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥和香蕉泥。2歲以上的寶寶可以添加富含粗纖維的食物如南瓜、玉米粉、小米、燕麥片、山芋。

　　3：鼓勵(lì)寶寶按時(shí)大便：當(dāng)2～3歲的寶寶憋著大便不愿上衛(wèi)生間時(shí)，寶媽要鼓勵(lì)及時(shí)去衛(wèi)生間�？梢栽隈R桶上放一個(gè)小墊圈，在給他（她）腳底下墊個(gè)小板凳，讓他（她）坐上去感覺(jué)舒服些。并說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你什么時(shí)候想大便，就什么時(shí)候去衛(wèi)生間好了。”這樣孩子的反抗期就不會(huì)無(wú)限地延長(zhǎng)，并且會(huì)形成固定這個(gè)時(shí)間上廁所了。