春節(jié)期間親朋聚會(huì)，美食當(dāng)?shù)�，因此在每年的春�?jié)期間便是“節(jié)日病”胃腸疾病的高發(fā)時(shí)期。在這個(gè)合家歡樂(lè)的節(jié)日里如何避免患上腸胃病，家中可常備什么藥物作為不時(shí)之需的自治自救呢?南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科主任劉思德教授在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)為各位網(wǎng)友的腸胃健康支招。

節(jié)假日預(yù)防胃腸疾病 把握三大要點(diǎn)

劉思德教授在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時(shí)表示，節(jié)假日是胃腸疾病高發(fā)的時(shí)期。其中最高發(fā)的是急性腸胃炎，第二是急性胰腺炎，第三是由喝酒引起的疾患，比如胃腸道損害、或是肝臟損害，甚至是胃黏膜出血等，這些疾病和癥狀在節(jié)假日尤其是春節(jié)會(huì)比平時(shí)高發(fā)很多。劉思德教授指出，春節(jié)期間胃腸病高發(fā)與人們不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。其中飲食不當(dāng)和進(jìn)餐不規(guī)律是誘發(fā)腸胃病的主要原因。

劉思德教授介紹，節(jié)假日的胃腸疾病其實(shí)也是可以預(yù)防的，把握好三大要點(diǎn)即可安全度過(guò)。首先，注意食物的來(lái)源，保證安全、衛(wèi)生、清潔的食物，避免食用來(lái)源不明的食物;其次，食物的加工一定要有保障，應(yīng)將食物煮熟，盡量少食用生冷食物，造成腸胃不適，同時(shí)，在處理食物時(shí)，生熟食物必須分開(kāi)處理;另外，在進(jìn)餐時(shí)，要把握量，切忌吃得過(guò)多，攝入過(guò)多易誘發(fā)急性胰腺炎。在就餐時(shí)間上，劉思德教授也提醒，需要有規(guī)律的進(jìn)食。由于春節(jié)假期較長(zhǎng)，如果長(zhǎng)期不規(guī)律的飲食，易使消化功能紊亂，產(chǎn)生胃腸不適等問(wèn)題。

預(yù)防胃腸疾病 常備藥物可自治自救

在節(jié)假日中，往往一不小心就會(huì)吃得太多，吃得太油膩，吃得不規(guī)律。而在假期，也有較多網(wǎng)友會(huì)選擇外出旅游，食物的多樣性，攝入不可保障等都容易誘發(fā)腸胃病。那么，當(dāng)患者在發(fā)生胃腸疾病，又不便就醫(yī)時(shí)，可以通過(guò)哪些藥物進(jìn)行自治自救呢?

劉思德教授指出，從胃腸道來(lái)看，在節(jié)假日及旅途中常誘發(fā)的胃腸疾病一般是急性胃腸炎。應(yīng)對(duì)這樣的疾病，一般建議服用胃黏膜保護(hù)劑、制酸劑、或是OTC類(lèi)抗生素，比如達(dá)喜、嗎叮嚀等。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，多數(shù)跟細(xì)菌感染有關(guān)，所以有必要提前準(zhǔn)備一些抗生素類(lèi)藥物。劉思德教授提醒家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，抗生素的使用一定要謹(jǐn)慎，最好提前請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)具，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果一定要自己選擇，可挑選不良反應(yīng)低，副作用較小的類(lèi)型。

如果春節(jié)期間患者身體出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉，并且無(wú)法立即前往醫(yī)院就診的話，很可能會(huì)出現(xiàn)脫水并危及生命。在此，劉思德教授表示，嚴(yán)重腹瀉者如無(wú)高熱現(xiàn)象，建議服用一些止瀉類(lèi)的藥物。先止瀉，再盡快就醫(yī)。因此，還需提前準(zhǔn)備一些止瀉類(lèi)藥物。

每年因喝酒引發(fā)的胃腸疾病也不在少數(shù)。對(duì)于國(guó)人心中根深蒂固的飲酒習(xí)俗，節(jié)假日的狂飲也是無(wú)可避免的。劉思德教授告訴家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)友，喝酒前可先攝入一些主食，如饅頭、米飯等，用于延緩酒精的吸收，保護(hù)腸胃。另外，最好能在飲酒前服用保護(hù)胃粘膜的藥物，如達(dá)喜，對(duì)胃提前進(jìn)行預(yù)防性保護(hù)。對(duì)于醉酒后的醒酒食物，如蜂蜜水、茶等，已經(jīng)證實(shí)作用不大，所以，提醒各位網(wǎng)友，為了健康，請(qǐng)適量飲酒。

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：劉思德，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科主任，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，中央保健專(zhuān)家，廣東省政協(xié)委員，家庭醫(yī)生在線醫(yī)學(xué)委員會(huì)委員。長(zhǎng)期從事結(jié)腸鏡診療及早期大腸癌內(nèi)鏡診治研究。尤其擅長(zhǎng)大腸病變的內(nèi)鏡微創(chuàng)切除。(李曉?shī)?

來(lái)源：家庭醫(yī)生在線