10月共有14個健康日，算下來，平均每兩天就要過一個。而全年更是有七十幾個之多。

　　健康日最早由世界衛(wèi)生組織設(shè)立，隨著國民體質(zhì)的不斷變化，我國衛(wèi)生部門近年來也不斷增設(shè)，較能體現(xiàn)時代特點。據(jù)市疾控中心慢病科工作人員介紹，每一種病高發(fā)后，相關(guān)部門都會為此設(shè)立疾病健康日，來提醒人們做好防范。例如上世紀(jì)，衛(wèi)生宣傳中常見麻風(fēng)日等傳染病日。近年來，慢性病成為影響人體健康的首要因素，特別是高血壓、糖尿病、心腦血管病等，因此這樣的健康日也增加了不少。

　　“設(shè)立健康日，加大宣傳，對公眾健康很有好處。”這位工作人員說。比如每年艾滋病日后，要求做病毒檢測者都會出現(xiàn)小高峰；多年的無煙日宣傳，也讓市民吸煙率大大降低。

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多健康日并不能真正起到作用，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人對健康日很陌生，僅有兩三名市民能說出3個以上健康日的名稱，但并不清楚具體時間。這似乎與有關(guān)部門設(shè)置它們的初衷相悖。對此，有專家呼吁，衛(wèi)生部門要擔(dān)起更多的社會責(zé)任，加大宣傳，增強健康日知曉率，讓市民不僅在健康日重視健康，更要在平日里形成良好習(xí)慣，這樣才能“設(shè)得其所”。

　　其實，對于疾病的預(yù)防宣傳，省市醫(yī)療衛(wèi)生部門一直在努力，每逢相關(guān)的健康日里，都會舉辦專家義診等活動。近年來，省市醫(yī)療衛(wèi)生部門紛紛開設(shè)專線電話以及借助微博、微信等新媒體，傳播健康知識，搭建與社會大眾溝通的平臺。

　　●世界精神衛(wèi)生日

　　誤區(qū)：心病當(dāng)成感冒治

　　在疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測值中，精神衛(wèi)生問題居于首位，因此全社會應(yīng)關(guān)注精神衛(wèi)生工作，營造有利于人類心理和諧的社會環(huán)境，從而引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識和處理精神疾病和心理衛(wèi)生問題，提高精神健康水平。

　　我省精神衛(wèi)生工作面臨的主要困難是防治機構(gòu)不健全，專業(yè)人員極度缺乏等。目前，全省僅有13家綜合醫(yī)院（或精神病�？漆t(yī)院）設(shè)精神病治療床位不足2000張，而不到200位的專業(yè)精神科醫(yī)師數(shù)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足龐大的需求。據(jù)悉，我省30多萬名精神心理疾病患者（按發(fā)病率13.47‰推算）僅有少數(shù)住院治療，絕大多數(shù)流失于社會，且患者因貧致病、因病返貧現(xiàn)象較為普遍。

　　省二院精神病�？漆t(yī)師張麗告訴記者，從她多年的接診經(jīng)驗來看，一些市民有些不適，如失眠、精神不振、疼痛、全身不適、煩躁等，不知該去哪里治療，這實際上就是心理疾病�；蛘哂行┤烁纱嗑桶涯承┬睦砑膊‘�(dāng)成感冒或者腸胃、消化類疾病治療，四處奔走、檢查都不見好轉(zhuǎn)，猶如患了疑難雜癥，實際上不少也是心理疾病。

　　專家：心病還需及時醫(yī)

　　我市知名精神科專家楊國周提醒廣大市民，一旦發(fā)現(xiàn)一些疑似心理疾病或者久治不愈的頭疼、全身不適等類似其他疾病的癥狀出現(xiàn)，一定要到醫(yī)院及時就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療。如果把心理類疾病當(dāng)成其他疾病診治，自己用藥，不但會延誤病情，還會掩蓋真實病情，二次治療的時候?qū)е侣┰\誤診，更嚴(yán)重的還會產(chǎn)生毒副作用，加重病情。

　　激烈的競爭，工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力，致使心理疾病越來越普遍，人們的心理問題也越來越多。對此，專家建議市民要積極預(yù)防心理疾病，主要以自我情緒管理為主。

　　預(yù)防心理疾病首先要調(diào)整好心態(tài)，對容易引起心理疾病的各種問題進行回避，同時，工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力有必要定期通過運動、多和親戚朋友溝通釋放；其次，對于生活中的負(fù)面事件要積極處理；最后，身體亞健康狀況下的某些疾病，比如失眠、神經(jīng)衰弱、疲乏無力等不能過度焦慮，要及時到醫(yī)院就診或向心理專家請教自我情緒管理的方法。

　　分清治療與咨詢的區(qū)別

　　據(jù)悉，包括甘肅在內(nèi)的全國六省市精神病流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前，達(dá)到精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)的精神病人已占到18歲以上人群的15%至17%，比重很大。

　　現(xiàn)實中存在一個誤區(qū)，大眾會將心理咨詢師和專業(yè)精神科醫(yī)生混為一談。前者的“資質(zhì)”由勞動部門頒發(fā)，只能從事咨詢服務(wù)，后者才是有處方權(quán)可以從事治療的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。另外，心理治療室和心理咨詢室也是兩個概念，千萬不能混淆。

　　目前，重性精神病管理項目規(guī)定有6種精神病可獲得免費治療，即精神分裂癥、雙相情感障礙、偏執(zhí)型精神病、分裂情感性精神病、癡呆和癲癇病所致的精神病。經(jīng)濟困難的病人可以通過民政、殘聯(lián)、公安、宗教等多種渠道申請救助，專科醫(yī)院還設(shè)有專門的床位。

　　●世界鎮(zhèn)痛日

省內(nèi)綜合醫(yī)院多設(shè)有疼痛門診

　　每年的10月11日被國際疼痛學(xué)會定為“世界鎮(zhèn)痛日”，今年是第11個“世界鎮(zhèn)痛日”。慢性疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤等嚴(yán)重影響人類生活和生命質(zhì)量的另一大殺手。在門診的就診病人中，2/3的病人都曾受過疼痛的困擾，然而大多數(shù)人卻并未意識到疼痛也應(yīng)該及時就診。

　　人們對疼痛有很多誤區(qū)，認(rèn)為“忍一忍”就會好，或是隨便吃幾片止疼片了事。其實，由于產(chǎn)生疼痛的原因很多，涉及很多疾病，所以應(yīng)盡早進行診治，將疼痛控制在最小程度，盡快解除痛苦，才可能將一些疾病“扼殺”在萌芽中。

　　經(jīng)過幾年的發(fā)展和對“疼痛也是一種病”的認(rèn)知，我省大型綜合醫(yī)院目前均設(shè)有疼痛�？啤⑻弁撮T診，多由神經(jīng)內(nèi)科、麻醉科等專業(yè)的醫(yī)生構(gòu)成。而最棘手、最令人生畏的一種痛楚——癌痛，也逐漸受到人們的重視，越來越多的病人得到專業(yè)化治療。

　　頸椎病不妨去疼痛門診

　　35歲的小王是公司文案，他患有頸椎病有近十年時間了。他到處求醫(yī)，先后去過骨科、神經(jīng)內(nèi)科、心臟科、中醫(yī)骨傷科等科室就診，可效果卻不理想。

　　頸椎病主要表現(xiàn)是頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。多發(fā)于中老年人，男性發(fā)病率高于女性，近年來出現(xiàn)了年輕化趨勢。

　　記者在蘭大一院疼痛科采訪時了解到，在這里治療的很多頸椎病患者都是多年來去過很多科室就診，可治療效果卻一般。時間一長，很多患者心灰意冷，認(rèn)為得上了“不治之癥”。其實，如果疼痛難忍的時候，頸椎病患者不妨試試去大醫(yī)院的疼痛科就診。

　　癌痛也有治

　　據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，癌癥晚期患者發(fā)生中度重度疼痛的約占70%至90%，患者在其生命的最后階段承受著常人難以想象的痛苦。

　　為抑制常人難以想象的癌痛，嗎啡、羥考酮等阿片類藥物必不可少。然而不少患者擔(dān)心，阿片類藥物是從罌粟中提取，長期服用會像毒品一樣成癮，不肯輕易嘗試�，F(xiàn)實中，僅有41%的癌痛得到有效緩解，而晚期癌癥患者的疼痛控制率僅為25%。據(jù)蘭大二院藥劑專家劉晶煜介紹，世衛(wèi)組織將癌痛控制列為癌癥綜合治療的四個重點之一。對于晚期癌癥合并中重度疼痛的患者，癌痛控制得當(dāng)能明顯延長其生命及生存質(zhì)量，而嗎啡等阿片類藥物必不可少。

　　2013年，經(jīng)過專家評審，甘肅省人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、甘肅省中醫(yī)院腫瘤血液病科、蘭州大學(xué)第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、蘭州大學(xué)第二醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、省二院介入醫(yī)學(xué)與腫瘤科、白銀市第一人民醫(yī)院血液腫瘤科、甘肅武威腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、酒泉市人民醫(yī)院腫瘤科等9家醫(yī)療機構(gòu)的腫瘤科室獲批為“省級癌痛規(guī)范化治療示范病房”。據(jù)介紹，掛牌的醫(yī)療機構(gòu)將探索建立適合我省特色的、行之有效的中西醫(yī)結(jié)合治療方法，切實推廣疼痛評估標(biāo)準(zhǔn)和治療規(guī)范，逐步做到癌痛治療規(guī)范、科學(xué)、有效。