在過(guò)去10年中，英國(guó)兒童佝僂病患病率竟然比過(guò)去貧窮的維多利亞時(shí)代高出了4倍！這是因?yàn)樵絹?lái)越多的孩子宅在家里玩電腦游戲、家長(zhǎng)們開(kāi)車接送孩子上學(xué)和放學(xué)、較少服用魚肝油、較少在太陽(yáng)下活動(dòng)等因素，導(dǎo)致了佝僂病率的飆升。

佝僂病即維他命D缺乏性佝僂病，它會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和畸形。身體中維他命D的主要來(lái)源是通過(guò)曬太陽(yáng)而來(lái)，另外通過(guò)攝入魚、雞蛋和肝臟等食物也能獲得。專家表示，這種佝僂病在19世紀(jì)時(shí)曾是一大難題，但在二戰(zhàn)以后，由于人們攝入了更多的乳制品和蛋白質(zhì)飲食，加上政府對(duì)魚肝油的引入等，使佝僂病患病率減少到了非常低的數(shù)位。而現(xiàn)在發(fā)病率再次上升，部分原因是人們的飲食改變，還有部分原因是我們擔(dān)心皮膚癌而厭惡陽(yáng)光，現(xiàn)代的人不愛(ài)補(bǔ)充魚肝油，且孩子們和年輕人又喜歡吃加工食品和垃圾食品，這就導(dǎo)致很多人很難吸收到足夠的維他命D。

其實(shí)，曬太陽(yáng)是吸收維他命D的最佳方法，每天20分鐘，讓陽(yáng)光照在臉上和胳膊上就足夠了。值得注意的是，母親維他命D水準(zhǔn)越低，導(dǎo)致孩子患上佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)也越高。因此，建議生育期的媽媽們更要每天曬太陽(yáng)和多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)她們體內(nèi)維他命D的水準(zhǔn)，這就可以通過(guò)母乳傳遞給寶寶。專家建議，所有5歲以下的兒童，應(yīng)該服用維他命D補(bǔ)充劑，以預(yù)防缺陷及對(duì)今后健康成長(zhǎng)有益。