【徐州婦幼科普】產后康復的坑您踩過幾個？
產后康復誤區(qū)
讀懂此篇 請勿踩坑
女性經歷過分娩后，是否身邊總有人提醒你要產后排毒、卵巢保養(yǎng)、排殘乳……面對被吹得天花亂墜的產后康復項目，你真的能辨別真?zhèn)危饨恢巧潭悊?
徐州市婦幼保健院產后康復科主任醫(yī)師聶冰表示，現(xiàn)在社會上產康機構較多，夸大宣傳的現(xiàn)象也較多，媽媽們應注意甄別，以免入坑!
# 01
無稽之談：排殘乳
很多非醫(yī)療機構宣傳，排4次才能排干凈，不排殘乳會引起小葉增生，甚至會引起乳腺腫瘤，純純是無稽之談，沒有任何科學依據可言!
聶冰主任稱，孩子的吸允是泌乳的關鍵，斷奶后，乳汁在乳房內會慢慢的消化吸收。并且乳腺小葉增生多與雌激素有關，乳腺腫瘤則需要排除良惡性，良性的乳腺纖維瘤、惡性的乳腺癌等，發(fā)現(xiàn)后應至醫(yī)院進行正規(guī)的檢查及治療，而不是通過排殘乳來預防，沒有任何關系。更不能過度排乳，甚至排3-4次!過度排乳反而會對乳腺造成不良刺激，造成乳腺管的水腫、堵塞，引起乳腺積乳。
# 02
無科學依據：卵巢保養(yǎng)
聶冰主任表示，卵巢實際很小，主要受卵巢軸的影響，在女性盆腔內，只有做婦科檢查才能檢查到，平常是感覺不到的。非醫(yī)療機構通過涂抹精油在腹部上按摩吸收，宣揚是卵巢保養(yǎng)，其實是沒有任何科學依據的!
卵巢功能和女性的生殖內分泌有關，如果出現(xiàn)卵巢功能的下降，說明內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了一定的問題，需要到婦科、內分泌科進行檢查，卵巢保養(yǎng)達不到任何效果。
# 03
“三無”說法：產后排毒
聶冰主任表示，孕期由于女性內分泌影響，很多媽媽會出現(xiàn)妊娠紋，甚至腹白線變黑的情況，這是色素沉著的正常現(xiàn)象，產后隨著激素慢慢恢復正常，會慢慢消退。
一些非醫(yī)療機構傳言說是胎毒，推薦精油套盒按摩排毒，甚至有宣傳精油按摩，通過拍擊手法，震碎脂肪、減肥，導致媽媽們腹部青紫，無依據，無作用，無意義!
聶冰主任特別提醒，媽媽們一定要注意前往正規(guī)醫(yī)院，進行正規(guī)治療，以免“踩坑”受害!
# 04
產后康復常見問題答疑
產后能吃阿膠及阿膠制品嗎?
可以。但阿膠有活血作用，建議產后惡露干凈之后再吃。
疤痕增生如何預防?
自我感覺：刀口發(fā)癢、疼痛、發(fā)脹
看：看疤痕有沒有凸出平面，看有沒有紅腫
聶冰主任表示，疤痕增生是可以通過涂抹疤痕膠來預防的，產后半個月之后就可以進行涂抹，并且越早涂抹越好，可以提前抑制。但是，針對一些特別體質，如疤痕體質的媽媽們，疤痕膠涂抹的效果可能會不如預期。對于已經形成的疤痕或者陳舊性疤痕，可以到正規(guī)醫(yī)院進行激光治療，也是能夠達到淡化疤痕的效果的。
專家簡介
聶 冰
產后康復科 主任醫(yī)師
擅長女性產后康復(產后腹直肌康復，恥骨聯(lián)合分離疼痛治療及產后盆底肌康復)、盆底功能障礙性疾病(尿失禁，盆腔臟器脫垂，陰道松弛，性功能障礙及慢性盆腔疼痛)、更年期綜合征及常見婦科病診治�，F(xiàn)任江蘇省婦幼保健協(xié)會孕產康復分會第二屆委員會委員、徐州市婦幼保健院盆底障礙性疾病診療組組長。在醫(yī)學核心期刊及國家級醫(yī)學期刊雜志發(fā)表論文10余篇。
專家門診：
周一、三(產后康復專家號)
周二、四、五(產后康復普通號)
文、圖/由徐州市婦幼保健院提供