初秋有夏日之余熱，天氣晴暖而干燥，燥與溫?zé)峤Y(jié)合，稱(chēng)為溫燥；深秋有近冬之寒氣，久晴無(wú)雨，氣候干燥，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，燥與寒結(jié)合稱(chēng)為涼燥。燥邪為患有兩大特點(diǎn)，一是燥邪干澀，易傷津液；二是燥易傷肺。

由于肺為嬌臟，喜潤(rùn)惡燥，主氣屬衛(wèi)又外合皮毛，與大腸相表里，開(kāi)竅于鼻，以咽喉為通道，故燥邪襲人之時(shí)可以出現(xiàn)口唇、鼻咽干燥、干咳，皮膚干裂，大便秘結(jié)等表現(xiàn)。溫燥除此之外，多感身體發(fā)熱，出汗，口干而渴。咽干或痛，鼻衄，干咳無(wú)痰；涼燥則常有身體發(fā)冷，頭痛無(wú)汗，口不渴，鼻塞，咳嗽有痰而少。

入秋后，可根據(jù)氣候變化，按照“減辛增酸”的原則，通過(guò)飲食對(duì)秋燥進(jìn)行調(diào)治，主要是多進(jìn)食含水分多的水果、蔬菜。

防治溫燥可選梨、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸蕎、番茄、蘿卜、百合。

防治涼燥可選柿子、石榴、廣柑、蘋(píng)果、白果、核桃、銀耳、藕、胡蘿卜等。

此外，秋高氣爽，是進(jìn)行戶(hù)外鍛煉的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)多出戶(hù)外活動(dòng)，呼吸吐納，增強(qiáng)肺系功能及抗病能力，這樣不僅能有效地抵御燥邪的侵襲，還對(duì)冬天多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病有良好的預(yù)防作用。