氣象與環(huán)境監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，受去年冬季我國北方多地氣溫較常年顯著偏高影響，今年植物花期提前，多地花粉季也較往年提早到來。

 隨著后續(xù)氣溫穩(wěn)步回升，北方大部地區(qū)將逐步進入春節(jié)花粉飄散期，花粉濃度將持續(xù)處于較高水平。

 花粉過敏多發(fā)于春秋兩季，春季花粉過敏集中在3月至5月，過敏原以柏樹、樺樹、白蠟樹、法國梧桐等植物的花粉為主。有明確花粉過敏的患者要提前做好應對措施。

 預防花粉過敏 可提前1-2周用藥

 與其發(fā)病后再用藥，不如提前用藥。建議過敏癥狀較重、周期性過敏的患者檢測一下過敏原。了解自己對何種花粉過敏后，就可以針對性地進行預防。

 如果是季節(jié)性的花粉過敏，可以在過敏季節(jié)到來前1~2周開始使用鼻用糖皮質激素(布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等)，它們可以減輕鼻黏膜的過敏性炎癥，降低鼻黏膜的敏感性，預防和緩解打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

 出現(xiàn)癥狀的時候可口服第二代抗組胺藥(氯雷他定、西替利嗪等)，這類藥物能選擇性地阻斷組胺與受體的結合，從而減輕過敏癥狀。

 3月份，柏樹開始授粉，之后4-5月份還有白蠟樹、梧桐樹、樺樹等樹木授粉�；颊呷绻麑ζ渲幸环N樹木的花粉過敏，便會在該樹木授粉期間出現(xiàn)過敏癥狀;如果患者同時對幾種樹木的花粉都過敏，癥狀持續(xù)時間便會延長。因此，預防用藥的周期應覆蓋整個花粉季，一般需要等花粉季結束后1到2周才可以停藥。

 生活中這樣做 減輕過敏癥狀

 在花粉播散期盡量減少外出，外出時佩戴口罩和護目鏡。

 回家后及時洗臉、洗頭、清洗鼻腔、更換外衣，把吸附在衣服和身體表面的過敏原去除。

 外出開車時不開窗，通風模式可以選擇內循環(huán)。居家期間盡量不開窗，可以配合使用空氣凈化器或新風系統(tǒng)。

 如果做了這些工作，依然出現(xiàn)了過敏癥狀，應該在醫(yī)生的指導下用藥治療。

 文案：范洪巖

 審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院變態(tài)(過敏)反應科主任 馬婷婷

 策劃：張燦燦 王寧