人老了，頭發(fā)變白是自然現(xiàn)象。但是除了老人，現(xiàn)在很多年輕人也開始長白頭發(fā)了，一頭黑發(fā)夾雜著白發(fā)異常明顯。為了美觀，不少人想把白發(fā)拔掉，可是身邊總有人說白頭發(fā)不能拔，因為“拔一根長十根”。那么白頭發(fā)真的會越拔越多嗎？

　　白頭發(fā)越拔越多的說法并不科學，因為頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。將白發(fā)拔掉，這個毛囊里長出來的還是白發(fā)，所以就會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺。但事實上并沒有增加白頭發(fā)的數(shù)量，所以白頭發(fā)不會越拔越多。不過雖然白頭發(fā)不會越拔越多，但一般不建議將白發(fā)拔掉，因為強行將白頭發(fā)拔掉可能會傷害毛囊，引發(fā)毛囊炎或者影響周圍健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等。若因為白發(fā)影響美觀，可用剪刀從靠近根部處把白頭發(fā)剪掉。那么有沒有什么辦法可以減少白頭發(fā)的生長呢？

　　廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任醫(yī)師在之前家庭醫(yī)生在線的采訪中表示導致白發(fā)的誘因很多，西醫(yī)認為白發(fā)的發(fā)生與精神、營養(yǎng)、環(huán)境、遺傳、疾病都有所關聯(lián)。想要讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，目前無論是西醫(yī)還是中醫(yī)的治療手法其實都沒有立竿見影的治療方法。但是也并非束手無策，可以通過養(yǎng)護的方法使黑發(fā)重新生長。

　　1、飲食是重要的方面

　　吃黑色食物有助于黑發(fā)生長，建議白發(fā)者日�？啥喑陨］馗�、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。

　　2、一些中藥也對防治白發(fā)有幫助

　　如當歸、百足、制何首烏等。白發(fā)者可以在日常煮飯煲湯時適量加入這些藥材，對養(yǎng)護頭發(fā)，預防白發(fā)發(fā)生有一定功效。但羅光浦主任提醒道何首烏雖然有烏發(fā)的作用，但對肝功能有損傷，已有大量新聞報道因服用何首烏不當而導致身亡，因此使用何首烏必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導用藥。

　　3、可以通過按摩頭皮和穴位進行保健

　　按摩頭皮對促進頭部血液循環(huán)有巨大幫助，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳，再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準。

　　4、良好的生活習慣

　　保持平和的心境、正常規(guī)律的起居及睡眠，適量的運動以及保持頭皮的衛(wèi)生也是防治白發(fā)需要注意的。

來源：家庭醫(yī)生在線