減肥減出脂肪肝 脂肪肝并非胖墩專利
人民網(wǎng)北京8月31日電 （趙鵬）近日，不少單位都組織了集體體檢，體檢結(jié)果出來以后，同事們交頭接耳、相互寒暄，不少胖人唉聲嘆氣，因?yàn)樽约旱闹靖斡旨又亓�。但有些致力�?ldquo;減肥大業(yè)”，以至于茶飯不思的女生卻發(fā)現(xiàn)，自己竟然也被貼上了脂肪肝的標(biāo)簽，這是怎么回事？為此，人民網(wǎng)科普中國(guó)采訪了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院普外科主任醫(yī)師鄭建偉和首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師蔣力。
2017年7月12日，在河南省體育中心，一個(gè)小胖人在做俯臥撐。
（張濤/人民圖片）
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首先需要明確的是，脂肪肝并不是胖人的專利，蔣力表示，“通俗地來說，只要人體的熱量攝入超過熱量消耗，就有可能引起脂肪肝。所以對(duì)于胖人來說，如果能把過多的熱量消耗掉，一般就不會(huì)患上脂肪肝。相反，即使身材比較瘦，如果攝入了過多的熱量，也有可能患上脂肪肝。另外，熱量的消耗能力與肌肉的相對(duì)含量呈正相關(guān)關(guān)系，而與胖人相比，身材較瘦的人通常肌肉相對(duì)含量較低，熱量消耗也就比較慢，所以身材較瘦的人患上脂肪肝并不奇怪。”
饑餓減肥法要不得，小心餓出脂肪肝
提起減肥，很多人第一時(shí)間想到的就是不吃飯，也就是所謂的饑餓減肥法，但鄭建偉表示，“在非常饑餓的情況下，人體會(huì)過度動(dòng)員脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以維持正常的新陳代謝，但過度動(dòng)員時(shí)往往會(huì)‘丟三落四’，即難以動(dòng)員所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這就會(huì)產(chǎn)生更多的代謝沉積物，這些代謝沉積物堆積在肝臟上，就容易導(dǎo)致脂肪肝。而且饑餓減肥法雖然能夠降低體重，但也有可能造成肝損傷，引起肝臟代謝紊亂，最終導(dǎo)致脂肪肝。”
此外，蔣力表示，“由于肌肉是一個(gè)代謝較快的器官，而脂肪的代謝較慢，所以通過饑餓減肥法減肥時(shí)首先會(huì)減掉肌肉的重量，這就會(huì)降低代謝率，使人更容易患上脂肪肝。所以想要減肥的人除了少吃，還要多鍛煉，因?yàn)榧∪夂吭礁�，消耗就越快，脂肪存下來的可能性也就越小，即在攝入量相同的情況下，肌肉越多，就越不容易患上脂肪肝。”
靠吃減肥藥減肥？或可引起藥物性肝損傷
有些人為了達(dá)到快速減肥的目的，會(huì)服用減肥藥，但鄭建偉提醒大家，“目前并沒有一種直接、明確、有效、安全的減肥藥。市面上在售的大多數(shù)減肥藥都是通過一些間接方法達(dá)到減肥效果的，比如促進(jìn)排泄、抑制消化等，但這些方法并不能夠提高脂肪的代謝率，反而有可能造成肝損傷，進(jìn)而引發(fā)脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)甚至有可能導(dǎo)致肝硬化。”
蔣力補(bǔ)充說，“不僅是減肥藥，其它藥物如果服用不當(dāng)，也可能導(dǎo)致脂肪代謝異常，引發(fā)脂肪肝。”所以大家在服用藥物的時(shí)候一定要遵循專業(yè)醫(yī)師的建議，切不可擅自服藥。
受訪專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院普外科主任醫(yī)師鄭建偉、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師蔣力